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社恐吃圣約翰草有效果嗎

2025年08月12日 00:02

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圣約翰草被證明對治療抑郁癥有一定的幫助。研究表明，服用圣約翰草的標準化提取物300毫克至900毫克的劑量范圍每日一次對輕度至中度抑郁癥狀有效。一些研究還發現，900毫克圣約翰草提取物的治療效果與低劑量的丙咪嗪和氟西汀相當。然而，目前還沒有數據表明圣約翰草可以有效治療嚴重的抑郁癥，或者作為長期的抑郁癥治療方法。因此，對于社交恐懼癥患者來說，圣約翰草可能有一定的幫助，但具體效果還需要進一步研究和確證。

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