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手機看小說怎么保護眼睛?

手機看小說怎么保護眼睛?

2023年09月03日 16:39

1個回答

手機看小說時可以采取以下措施保護眼睛:
1 調節屏幕亮度和對比度使其盡可能接近自然光線。 2 降低屏幕的刷新率和分辨率減少眼睛的疲勞感。 3 保持屏幕距離眼睛的距離在合適的范圍內避免眼睛過于靠近屏幕。 4 閱讀時可以適當進行眼部休息比如每40分鐘休息5-10分鐘遠離屏幕注視遠方物體。 5 可以選擇字體大小和顏色較淺的小說減少對眼睛的刺激。 6 閱讀時可以適當進行光線調整比如使用臺燈或者窗簾來調節光線。 7 定期眼部按摩緩解眼睛疲勞。 通過以上措施可以有效地保護眼睛減少手機看小說對眼睛的傷害。
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