看電子書的時候把屏幕設(shè)置為夜間模式并不一定能夠完全減少對眼睛的傷害因為夜間模式并不能完全消除屏幕發(fā)出的藍(lán)光。然而它可能會有所幫助減少眼睛疲勞和眼睛干澀的可能性因為夜間模式會過濾掉屏幕發(fā)出的大部分藍(lán)光而黃色光會增強從而使得眼睛感受到更舒適的亮度和顏色。
然而仍然需要注意保護眼睛尤其是在長時間使用電子設(shè)備時最好保持適當(dāng)?shù)木嚯x和正確的用眼姿勢同時注意定期休息眼睛以及經(jīng)常眨眼和清潔屏幕。此外選擇高質(zhì)量的電子書閱讀器并確保其屏幕符合當(dāng)?shù)匮劬ΡWo法規(guī)。