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第1章 前言

愛親人,愛朋友,

愛生活,愛和煦的陽光,愛新鮮的空氣,

更愛金難換的健康;

我不是什么專家,不是誰的代言人,

我只代表我自己,

我們都一樣,我是健康控!

奔走在生活的途中,穿梭在工作的路上,你可曾想過停留片刻,問候一下自己和家人的健康?或許有人會說,繁忙的工作與操勞的生活讓太多的人難以脫身,以至于即便自己懷揣著對健康的期待,也往往無暇追求。其實,一切都只不過是借口。

健康是人們的共同愿望和追求,它對人生的意義遠遠大于財富。著名哲學家叔本華堅定地指出:“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物!”當然,你也不要因健康如此珍貴而覺得它遙不可及。

健康其實是自然所能給我們準備的最公平的禮物,只要我們在生活中加以重視,就完全能夠擁有。世界衛生組織公布的資料顯示,每個人的健康和壽命,40%取決于客觀因素,60%掌握在自己手中。也就是說,在維護健康這個問題上,我們占據足夠的主動。

當然,想要保證健康,僅僅憑熱情還是不行的,重要的是要有一些科學正確的健康指導。幸運的是,在日常的生活實踐中,人們總結出了許許多多非常實用的健康養生知識,還將它們以順口溜的形式進行了概括。這些養生觀念、健康諺語,既便于記憶、朗朗上口,又十分實用,長期以來成為人們的健康指南。

本書經過細致地篩選,收錄了眾多科學的健康養生順口溜,它們都是日常生活中很重要的健康養生智慧,經過反復地嘗試驗證。在撰寫過程中,編者又對每條順口溜加以科學的闡釋,讓讀者能夠真正掌握其意義和內涵,從而真正達到健康養生的目的。

上架時間:2020-11-03 10:52:24
出版社:黑龍江科學技術出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權,并進行制作發行

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