世界上沒有了女人，就少了七成的美。現代生活已將女人推向社會的前臺。在激烈的社會競爭中，一張年輕而美麗的臉往往成為女性最大的驕傲與資本。為了把握青春、留住美麗，女人們用盡了各種美容養顏方法，最終卻發現，女人美麗的根本是保持身體健康，讓自己擁有一種科學的生活方式。

身體是小宇宙，外面是大宇宙，科學的生活方式就是小宇宙跟大宇宙完全相同，違背自然就會帶來疾病。生活在現代的女人既要照顧家庭還要兼顧事業，日漸增大的精神壓力和體力付出，使女人的身體要面臨很多問題：腎虧血虛、臟腑功能虛衰、內分泌失調、免疫力下降、衰老加速等等。

不良的生活方式實際上是導致疾病的誘因。比如，女性不良生活方式會導致女性子宮肌瘤的發生，長期吸煙、飲酒、攝入高脂肪食物等，一些以肉食為主的女性朋友患子宮肌瘤的幾率更高。美麗而智慧的女人懂得在重壓之下如何建設美麗，懂得如何讓自己擁有一種健康的生活方式。

我們改變不了外部的環境，但可以改變自己，根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。

每個人都有選擇自己生活方式的權利，但一定要認真，對自己，對工作，對生活，這樣的女人就算不是天生麗質，也有一種自信從容的美，只有這樣一種美才能和時間對抗，也才是好男人欣賞的類型。美麗是上帝送給女人的第一件禮物，也是第一件收回的東西。善良而精致的女人們，請從今天開始，從這一分鐘開始，摒棄不良的生活方式，用科學的方式享受生活，把握生活的美麗，讓人生價值體現得最精彩！