拓影的感覺沒有錯，甚至是有過之而無不及！

　　江不萊給他擬定了一系列地獄式訓練計劃，比如說負重跑繞城鎮二十圈，比如說舉重深蹲五百下，再比如說揮劍五百次，這種計劃等等！

　　萊爾見到這張訓練書的時候也是一身的冷汗！

　　“你看看還有什么要加上去的，沒有的話就拿去給拓影看！”江不萊吩咐道，這是他今天給列出來的一系列訓練項目，不過說完之后江不萊考慮到拓影那小子的性格，給萊爾提醒了一...