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　　強化體質，提高體能，同時學習合理的分配體能，優化體能利用效率，雙管齊下，就等于是在開源的同時來節流，非常科學。

　　“接下來的訓練會非常嚴酷。”董雨晴鄭重其事的問道；“你做好準備了嗎？”

　　“準備好了！我一定會堅持下去的！”蘇小婉目光炙熱，秀美的臉龐上全是堅毅的神情。

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　　“啪！”董雨晴左手倒提一撂羽毛球，右手發出反手后場高球。

　　蘇小婉并...