天還沒(méi)亮，李忠瑞便推門(mén)而入，將許東從被窩里拉了起來(lái)。

　　看著挺著兩個(gè)黑眼圈的李忠瑞，許東打了一個(gè)哈欠，“怎么？沒(méi)睡好？上了年紀(jì)就別熬夜，省的猝死。”

　　“偶爾熬一宿，能活九十九。再說(shuō)了老子睡沒(méi)睡好關(guān)你屁事，趕緊起來(lái)開(kāi)始鍛煉。”李忠瑞喝了一口豆?jié){，“我把丑話說(shuō)在前頭，你小子既然選了這條道，就別想著偷奸耍滑，給我老老實(shí)實(shí)的把你身子骨練結(jié)實(shí)咯。給你五分鐘，我在大廳等你。”

　　許東搖搖頭，自從來(lái)了華國(guó)，這身子可真是越來(lái)越懈怠了。

　　“準(zhǔn)備好了？”見(jiàn)許東點(diǎn)頭，李忠瑞將剩下的油條全部塞進(jìn)嘴里，含糊道：“你先去做熱身，五分鐘后開(kāi)始晨跑，四十分鐘必須跑完十公里。”

　　看著許東認(rèn)認(rèn)真真的做熱身，李忠瑞可沒(méi)停下來(lái)，接著道：“想要成為搏擊冠軍，光跑步你最少也得像半個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。若是這個(gè)都堅(jiān)持不下來(lái)，你還是回去吃奶算了。”

　　“對(duì)，就是這樣！注意呼吸節(jié)奏！用鼻子吸，用嘴呼出來(lái)。吸吸呼，吸吸呼，吸吸呼……對(duì)對(duì)對(duì)，就是這樣，保持節(jié)奏！認(rèn)真跑，看我干啥？我臉上有花兒啊？”

　　十公里，也就是二十里路，這可算得上職業(yè)拳手最基礎(chǔ)課程之一。對(duì)于初學(xué)的新人來(lái)說(shuō)難度的確不小。可是對(duì)于已經(jīng)有所訓(xùn)練的拳手而言，顯得便有些簡(jiǎn)單了。

　　跑步之所以是職業(yè)拳手的基礎(chǔ)課程，是因?yàn)槁殬I(yè)拳手對(duì)于耐力、心肺功能、持久力要求極高。

　　十公里對(duì)于由雇傭兵出身的許東而言并不是什么難題。可是李忠瑞似乎對(duì)許東表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)依舊不夠滿意，在一旁叨叨個(gè)不停。

　　汗水，濕透了衣背。看著朝陽(yáng)緩緩升起，許東內(nèi)心有一種仿佛回到過(guò)去的感覺(jué)，回到那個(gè)充滿危險(xiǎn)的歲月。

　　時(shí)間一晃而過(guò)，在李忠瑞的要求下，許東又接著走了10分鐘以做緩沖。

　　許東剛從跑步機(jī)下來(lái)，李忠瑞便連忙上前，吩咐許東趴在瑜伽墊上，用手替許東按摩腿部，以達(dá)到消除肌肉疲勞的目的。

　　等簡(jiǎn)單的吃過(guò)早點(diǎn)，李忠瑞對(duì)許東進(jìn)行第二輪訓(xùn)練，原地跳繩三十分鐘。

　　或許大多人看來(lái)，跳繩十分簡(jiǎn)單。可是倘若在跳繩的同時(shí)，需要時(shí)刻注意呼吸節(jié)奏，就讓很多人大感頭痛。

　　之所以做跳繩訓(xùn)練，是因?yàn)樘K不僅可以提高腳踝力量，還能提高手腳協(xié)調(diào)能力。更為重要的是，跳繩可以提高拳發(fā)力的整體效果，以及讓力量由腿向拳傳送的更加協(xié)調(diào)。

　　之后的一系列訓(xùn)練讓李忠瑞吃驚不小，可一想到許東之前表現(xiàn)出來(lái)的能力，只能將昨晚連夜制定的訓(xùn)練計(jì)劃做以調(diào)整。

　　豐盛的午餐出乎許東的預(yù)料，按照忠瑞搏擊俱樂(lè)部裝修條件來(lái)看，應(yīng)該不會(huì)對(duì)拳手配制如此豐盛的食物才是。

　　許東沒(méi)有詢問(wèn)，反正李忠瑞沒(méi)有像自己要一分錢(qián)，等自己打完比賽贏了獎(jiǎng)金再還他也不遲。

　　就在許東大口吞咽的時(shí)候，李忠瑞拿著一個(gè)小本子突然出現(xiàn)在他身后，“許東，我把后面的訓(xùn)練計(jì)劃做了調(diào)整，你先看一看。”

　　許東接過(guò)小本，早晨的計(jì)劃沒(méi)有變化，反倒是將下午做了大量調(diào)整。按照李忠瑞之前的計(jì)劃，他打算將整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程循序漸進(jìn)，讓許東逐漸習(xí)慣搏擊。

　　由于許東對(duì)一些格斗技巧太過(guò)了解，以至于讓李忠瑞不得不做出調(diào)整。他將其中一些類(lèi)似于空擊、腿擊的熱身和動(dòng)作相關(guān)的訓(xùn)練取消，將重點(diǎn)放在了許東的爆發(fā)力、反應(yīng)力上面。

　　于是他將其分成了兩類(lèi)。比如今天下午做梨球、擊打速度球的訓(xùn)練，那么明天則變成沙袋和手靶訓(xùn)練。

　　拳擊速度球是為了訓(xùn)練許東的靈敏度和快速反應(yīng)能力。不僅如此，還可以增加肌肉的彈性和身體整體協(xié)調(diào)性。

　　與其他職業(yè)拳手練習(xí)的不同在于，許東的訓(xùn)練全部都是空手進(jìn)行，也就是說(shuō)沒(méi)有佩戴手套等護(hù)具。

　　按照李忠瑞的意思是為了降低許東對(duì)痛感的敏銳程度，以及提高他手骨的堅(jiān)硬程度。對(duì)此，許東沒(méi)有任何不滿，倘若讓他佩戴拳擊手套，反而會(huì)讓他感到別扭。

　　十天以后，本就適應(yīng)能力極強(qiáng)的許東，更是早早適應(yīng)了新的生活節(jié)奏。一切的一切讓他感覺(jué)彷如隔世。

　　現(xiàn)在的他已經(jīng)沒(méi)有什么可以失去的了。如今的他除了搏擊，其他都顯得不那么重要。因此，許東訓(xùn)練的更加認(rèn)真。

　　以前他所掌握的技巧多以一擊斃命為主，畢竟雇傭兵的世界向來(lái)血腥殘酷，不是你死就是我亡。只要時(shí)機(jī)成熟，一擊殺敵，不留余力。

　　而如今，每天都在一旁喋喋不休的禿頂老頭讓許東感覺(jué)到，無(wú)論是自己的實(shí)力亦或是心境都有了明顯的不同。

　　隨著李忠瑞的近幾日的觀察，許東帶給他的驚喜是一次比一次大。

　　他發(fā)現(xiàn)許東無(wú)論是力量、速度、耐力還是出拳的時(shí)機(jī)都強(qiáng)于自己以前的學(xué)員。同是教導(dǎo)，可是許東身上不僅沒(méi)有以前多數(shù)學(xué)員表現(xiàn)的束縛，反而透著一股子靈氣。

　　饒是向來(lái)以眼光毒辣著稱(chēng)的李忠瑞，無(wú)論從其站位還是出拳的動(dòng)作來(lái)看，也挑不出什么毛病。如果非要說(shuō)有什么問(wèn)題，就是這小子出拳的方向太過(guò)于陰險(xiǎn)。

　　常言所謂的“出拳動(dòng)肩，踢腿動(dòng)腰”在許東這里似乎有些不盡其實(shí)。歸根結(jié)底是因其每次出拳或是踢腿都沒(méi)有套路可尋。原本以為他會(huì)凌厲一擊，卻不曾想他只是虛晃一招。

　　直拳、沖膝、凌空側(cè)踹……

　　近身、撤步、轉(zhuǎn)身回旋……

　　真真假假，虛虛實(shí)實(shí)讓人難以捉摸。看許東訓(xùn)練時(shí)，并不會(huì)覺(jué)得其太過(guò)死板呆滯，反而讓人有一種酣暢淋漓賞心悅目的感覺(jué)。

　　接下來(lái)的每一天，李忠瑞都生活在痛并快樂(lè)之中。

　　之所以快樂(lè)，是因?yàn)樵S東帶給他的驚喜之巨，為何痛苦，主要是因?yàn)檫@小子太能吃了……

　　看著許東認(rèn)真訓(xùn)練的模樣，李忠瑞不禁陷入沉思……

　　五年前，他認(rèn)識(shí)了一位天才型拳手。由于極具天賦，再加上自己的悉心教導(dǎo)，其只用了不到半年時(shí)間，便斬獲全省冠軍。隨后的一年更是大放異彩，在殺入決賽之前更是連一場(chǎng)敗記也沒(méi)有。

　　誰(shuí)能料到，就這樣一位拳壇天才卻是在一場(chǎng)無(wú)人問(wèn)津的比賽中被人活活打死……