麥迪看著杵在球場中間的李峰山,嘴角含笑。
“歡迎來到NBA”麥迪說出了這句NBA的經典話語。
李峰山不為所動,穩下心神,繼續防守。
他還是沒有放麥迪遠投,身子緊緊貼住他,一只手不斷干擾,防止麥迪忽然起跳。
看到沒機會投籃的麥迪,也不強求,繼續弓著身子,雙手持球于身體右側,同時左腳不斷探出,試圖造出突破空間。
李峰山看到麥迪的姿勢,更加確定了他要突破,他把身子左側放空,右腳在前,左腳在后,防止自己不能及時跟上他,要知道麥迪的突破第一步及其恐怖,極少有人能跟上他。
麥迪忽然啟動。
體前變向!
籃球直接來到麥迪的左手,只一步,李峰山便感到自己失去了防守位置,麥迪的第一步只有身臨其境才能體會到他的恐怖,麥迪的右腳已經邁過了李峰山的身子,同時左腳跟上,一個加速,已經把李峰山甩開了一個身位。
李峰山趕緊扭轉身體,右腳大幅度后撤,跟上已經突破的麥迪!
“砰!”
“??!”
籃球沒有被麥迪灌進籃筐,傷病已經嚴重影響了他的彈跳力,這球直接被李峰山蓋到了籃板上。
“身體素質真的很好?!?p> “特雷西,跟10年前的自己單挑不好受吧!”
眾人在場邊一陣評論。
麥迪并沒有因為被蓋影響情緒,依舊嘴角含笑。
李峰山進攻。
他已經看到了麥迪的弱點。
李峰山接球后直接后撤步,拉大空間,幾乎離麥迪防守距離有2米左右,右手單手運球,忽然一個變向,籃球以極快的速度被運向左前方,麥迪有點跟不上,只是在后面掏了一把,便放棄了防守,籃球被李峰山連續灌進籃筐。
連續幾個回合,李峰山用這樣的方法迅速把比分追成了4比4平。
沒辦法,年輕就是好,身體就是這么勁爆!
麥迪也一改剛才的懶散狀態,認真防守起來,他見李峰山又想遠處接球,直接貼防上去,李峰山看到逼上來的麥迪,想要極速變向,打麥迪一個措手不及。
”遭了!“李峰山心里一聲驚呼。
人過球未過。
身高臂長的麥迪直接從正面掏掉了籃球,想要依靠大幅度體前變向突破的李峰山,一下愣在了原地,這還是他第一次被人從正面直接掏球。
以前遇到的隊手,自己可以完全依靠身體天賦,利用胳膊的長度,大幅度變向,沒人能從正面掏掉他的運球,直到他遇到了身體天賦同樣爆炸的麥迪。
李峰山不再猶豫,馬上轉換位置,認真防守。
麥迪看到被追上的比分,進攻端也拿出了自己的實力。
還是體前變向,麥迪忽然向左突破,身子壓低幾乎與地面持平,籃球被他運到小腿附近,讓李峰山難以搶斷,他只能用身子緊緊靠住麥迪。
”刷!“
麥迪運到籃下底角附近,一個后仰跳投結束了這一次進攻。
李峰山甚至都沒有機會起跳封蓋,他被麥迪緊緊靠住,麥迪的突然后仰,李峰山甚至無處借力起跳。
麥迪沒有再給李峰山機會,10比4結束了戰斗。
兩人來到場邊休息。
”你進步很快,很會使用自己的速度天賦,但你不夠強壯是你的弱點?!胞湹险f道。
”嗯,那我需要怎么改進?!袄罘迳秸J真問道。
”你必須近期內快速增重,然后制定每天的固定力量訓練項目,而且要有針對性,特別是你的上肢訓練。“
“天賦并不能幫你解決一切?!丙湹献詈笱a充道。
他年輕時過度依賴身體天賦,現在到了還債的時候,不過并不晚,麥迪已經從一名空中球員轉到了地面,這會很好的保護他,而且他現在的風格更傾向于組織前鋒,這會更好的保護他自己。
“我會在力量房好好努力的?!崩罘迳近c頭道。
“你知道蒂姆格洛弗嗎?”麥迪問道。
“喬丹的御用訓練師?”
“嗯,我準備雇用他,你到時候可以跟著一起訓練?!?p> “謝謝你,特雷西。”李峰山真摯的感謝。
麥迪的幫助給他解決了目前自己最大的麻煩,身體不夠強壯,而且訓練師是蒂姆·格羅弗,這個人最強的便是對訓練強度的把握。
蒂姆·格羅弗出生于芝加哥,父母都是醫生,打籃球一直是他的夢想。經過他自己的刻苦和努力,最終他考上了伊利諾伊大學運動機能學專業,并在學校期間打出了一點小名堂,隨校征戰了NCAA。
對很多美國大學生來說,征戰NCAA的球員,就意味著有機會進入NBA。但很遺憾,蒂姆·格羅弗最終沒有走上職業籃壇,他的天賦也實在有限。
1985年,畢業后,格羅弗找了一家健身俱樂部,一邊工作,一邊繼續鉆研他的訓練之道,工作之余,他狂熱地追捧著當時芝加哥公牛隊的頭號球星邁克爾·喬丹。見到邁克爾·喬丹,要是再能來個簽名,那幾乎就是他當時人生中最大的愿望和最幸福的事。
1989年的某天,格羅弗出差到底特律,從報紙上得知他的偶像喬丹在被活塞淘汰后,一心想要用武力討回公道,結果找了個訓練師,還把自己給練傷了,喬丹似乎已經無路可走。
報道的最后,是特招私人訓練師一名,歡迎毛遂自薦。
格羅弗在球員訓練上算得上有許多干貨,但一切都只存在于理論上,他思忖再三,還是決定碰碰運氣,即使沒有面試成功,能見上喬丹一面,他就覺得很滿意了。
于是,冒充成專業私人訓練師的格羅弗要到了喬丹的聯系方式。
面試在一個下午。菜鳥訓練師格羅弗穿著嶄新的匡威鞋,帶著臨時找來的喬丹體測數據和認真制定的專項訓練計劃去喬丹那里面試。喬丹看到格羅弗的第一眼,就知道又來了一個騙子。
只看外形,這個人就不像一名私人訓練師。再看看這小子腳上的匡威鞋,印象又壞了幾分。不過格羅弗做了很多功課,志在一搏的格羅弗首先擺出了幾個喬丹和活塞比賽時的對抗細節拿出來,一一分析,頭頭是道,句句在理。最后,他又拿出了本次面試的終極大招,一套針對邁克爾·喬丹身體訓練的完整計劃。
格羅弗最終說服了喬丹。喬丹拍板:試用期30天。下次來再要穿匡威鞋,就不用來了。
就這樣,菜鳥訓練師格羅弗一躍成為芝加哥家喻戶曉的籃球巨星邁克爾·喬丹的御用訓練師。1990年,芝加哥公牛隊再次被活塞淘汰,體格訓練成為了邁克爾·喬丹和整個芝加哥公牛隊必須面對的一項重大課題,格羅弗臨危受命。
格羅弗認為,喬丹的身體訓練應該循序漸進,不能操之過急。急速的肌肉膨脹會讓邁克爾·喬丹失去速度、彈跳力和暴發力,可能也會失去投籃的準度。在他的計劃中,喬丹每年的體重增加不應該超過5磅,而他的最佳體重應該在215磅左右。
控制好訓練強度的喬丹如有神助,格羅弗就此成名。
后來公牛隊內喬丹的好友皮蓬、哈珀等一批球員全部都跑到喬丹的私人訓練館。因為喬丹還需要參加球隊訓練,為了不影響球隊訓練和個人訓練的效果,格羅弗將喬丹的體格訓練放在了早上。這樣,不但能免費用上喬丹的私人訓練師,還能混上一頓免費的營養早餐。
著名的“早餐俱樂部”就此誕生。