陳凡把自己的訓練計劃托出，先不練舉磨盤，而是從最基礎的強身健體開始。每天負重跑十里山路，早晚各一次。然后做俯臥撐、仰臥起坐和引體向上等前世時鍛煉身體的方法，讓全身的肌肉同時得到鍛煉。

　　陳凡看三人對這些新名詞一頭霧水，就把動作一一演示。三人看得目瞪口呆。這些動作有的稀奇古怪，有的聞所未聞，見所未見，有的怎么還有點像耍流氓？

　　三人雖然有些疑惑，但又不得不信，畢竟陳凡本身就是活生生的例子，他由一個文弱書生一舉成為武舉頭魁，一定有外人不知道的秘密。所謂硯臺，估計只是托詞而已，而這訓練方法倒可能是真的。

　　三人都很是感動，沒想到這陳凡毫不藏私，傾囊相授。

　　三人按照陳凡的方法開始了訓練。

　　一旦有了希望，就有了動力，三人都拿出十二分的精神，都是相當的自律刻苦，起早貪黑，嚴格訓練，毫不打折。

　　近一個月的魔鬼訓練下來，三人體質都有了明顯的提升，皮膚黝黑，體格健碩，身上徹底褪去了原來的文氣，多了些強悍之氣。

　　陳凡這時方才讓三人嘗試著舉兩石的磨盤。

　　意外的是，竟然還是沒有成功。

　　其中表現最好的是張羽，只舉到膝蓋高度就支撐不住放棄了。陳度只是把磨盤搬離了地三寸。趙益文比陳度還要差一些。

　　陳凡反復思考，如果按部就班的這么訓練下去，雖然早晚有一天會突破，但速度太慢，距離部試越來越近，時間不等人。

　　他分析后認為，通過這段時間的訓練，三人的力量差的并不多，基本上已經摸到了突破的關口，如果有那么一把推力，說不準就能瞬間突破。

　　一旦突破一次，就會直接上一個臺階。

　　他思前想后，決定用前世在大學時學的心理暗示法。他告訴三人，一定要相信自己，相信自己可以舉起。

　　為了強化心理暗示，讓三人早起時先喊三聲我能行，吃飯前再喊三聲我能行，睡覺前也喊三聲我能行。

　　三人也照著吩咐的做了。

　　三天下來，效果顯著，嗓子啞了。

　　至于磨盤，依舊搬不動。

　　陳凡氣得頭疼，不光頭疼，還胃疼。

　　他算看明白了，單靠外在力量暗示看來無濟于事，因為他們內心壓根不信。看來得找個辦法給他們一個內在的推力。

　　他靈機一動，又想出了一個損辦法。

　　他再一次去了趟怡紅樓，厚著臉皮去請秋月。秋月態度冷淡，問這次又有何貴干。

　　陳凡陪著小心，把自己的計劃一說。秋月卻是沉吟未決。陳凡看她猶豫，就陪著小心，說萬望花魁娘子幫忙。

　　秋月美目一挑，只是靜靜地看著他，一言不發，嘴角似乎含著一抹冷笑，直看的陳凡心里發毛。

　　陳凡一直覺得自己這么做有戲弄的成分，也就不愿強人所難，就道：“如果秋月姑娘不情愿，絕不敢勉強，我再去請其他姑娘就是。”

　　陳凡說完轉身欲走，只聽背后秋月輕輕嘆了口氣，“淪落風塵，逢人賣笑，公子只要出銀子，讓我做什么都成，談何情愿不情愿？那是折殺奴家。”

　　秋月說完，就收拾妝奩準備移步下樓。陳凡有些理虧，自是千恩萬謝跟在后面。秋月卻是又站住腳，冷不丁來了一句：“只望事成之后，公子別忘了許諾奴家的話。”

　　“……”

　　他許諾過什么話嗎？陳凡有點發懵。

　　秋月看他表情就知端倪，道：“原來公子當初不過一時戲言，奴家卻是當真了，真是唐突了。”

　　秋月說完，繼續前行。陳凡略一思考，卻是恍然大悟。他第一次來時為了免得尷尬，曾經信口開河，說對方若想離開風塵，他就給人贖身。后來卻是忘了。

　　他如今雖然有點銀兩，可也不多，秋月又是怡紅樓的行首，身價定是不菲，估計贖身肯定不夠。

　　他訕訕道：“姑娘請放心，再給一些時間，我一定會辦到。”

　　秋月道：“公子別忘心里去，我們非親非故，不必當真。”

　　她如此說，陳凡更是不好意思，心中暗暗打定主意，一定要幫對方贖身。

　　下樓時，恰好碰上王婆，非得嚷嚷著要一起去。陳凡開始沒同意，王婆干脆爬上馬車不下來。

　　沒轍，也只好帶上她一起。而且說不準也有用著她處。

　　到了練武場，陳凡先安排眾人像上次一樣先一起吃了一頓酒，然后安排秋月和王婆分別歇下。

　　之后，陳凡把張羽三人帶到訓練場的一角，在那里可以直接看到秋月的窗戶。

　　陳凡并不打算把計劃點破，因為一旦點破了，有了戒備，就不靈了。他找了個借口，說你們遲遲突破不了，就是對磨盤有一種畏難心理，要除去這種心理，就要多和磨盤接觸，要達到人磨合一的程度。

　　陳凡找來鎖鐐，把三人分別和磨盤鎖在了一起。之后，就大模大樣離開了。說兩個時辰后再來打開。

　　鎖鐐太短，張羽三人不能直起身，只能半靠在磨盤上聊天。

　　陳度首先表示懷疑：“你倆說，這方法管用嗎？不會是陳老大糊弄我們吧？”

　　趙益文道：“我覺得有些玄，聞所未聞啊，人與磨怎么能合一呢？”

　　張羽一向對陳凡佩服得很，就道：“陳凡的進步你們都看到了，他這么做一定有道理的，他如此傾心幫我們，我們可不能冤枉他。”

　　張羽這么一說，陳度和趙益文都有些不好意思。

　　三人正在你一言我一語的聊天，陳度突然做個噓的手勢，伸手示意下前方。陳凡和趙益文順著看去，卻見秋月的房間窗戶上映出一個俏麗身影，秋月赫然正在沐浴。

　　三人眼睛頓時都瞪圓了，目不轉睛地盯著看。

　　陳度道：“要不，咱們……去看看？”

　　趙益文示意下鎖鐐：“可怎么去？”

　　張羽率先起身，可是身體卻被鎖鐐鎖在磨盤上，怎么都直不起腰。要想過去，必須得搬起磨盤。

　　這鎖鐐的長度也是陳凡特意計算過的。

　　夜色如幕，燭光微明，美人沐浴，窗簾上的影子妖嬈多姿，太過誘人。

　　三人急得心里跟貓撓似的。看沒有別的辦法打開鎖鐐，只好硬著頭皮試著搬起來。

　　張羽俯身抓住磨盤下沿，圓瞪雙眼，咬牙發力，竟然顫巍巍搬了起來。他深吸一口，然后一步一步挪向窗口。

　　陳度一看張羽竟然搬起來了，也受了鼓舞，悶哼一聲，胳膊上青筋暴突，用出吃奶的勁，竟然也搬了起來。他緊跟在張羽后面，也一步一步步履蹣跚挪了過去。

　　剩下的趙益文急了，可他拼盡全力，也只是把磨盤搬到膝蓋位置，無論如何再也起不來了。但他看到兩位同伴趴在窗外看的津津有味，心里不甘，只好像烏龜一樣趴在地上，手腳并用拼命拽著磨盤往前爬。

　　張羽和陳度看的差不多了，怕被人發現，就又搬著磨盤回來了。只剩趙益文還在拼命往前爬。他費了九牛二虎之力，終于爬到窗沿下，任憑怎么用力，卻是怎么都無法直起腰來。

　　他掙扎的聲音吵到了旁邊房間的王婆，王婆推門而出，吆喝道：“誰在哪里偷看？不如直接進來老娘房間讓你看個痛快。”

　　趙益文嚇了一個哆嗦，本能地就想逃跑，猛然直起身，竟然把磨盤硬是搬了起來。

　　就這樣，三人竟然無意中突破了兩石。

　　陳凡一直沒走遠，一直遠遠地看著，趙益文搬起兩石磨盤的那一刻，腦海中也響起系統聲音：“任務完成，贈送大師級抗擊打技能。”

　　陳凡：“？？？”