就這樣，王磐在師父布置的功課中枯燥的修煉，一天接著一天，周而復始，從未間斷。日升日落處，那漫山遍野的綠葉也漸漸泛黃，不知不覺間，王磐在這牛頭山上也已經修煉了一個多月的時間。本來孱弱的身體也有了些許的變化，身高長高了些許，也強壯了不少。朱三老爺送的衣服原本寬大，現在居然已經合身了。平日里修煉的引氣歸元的心法到沒有太大的變化，只是力氣增添了不少，現在已經能輕輕松松的舉起石盤，并且能穩穩當當的走上幾步。
師父李清風除了日常督促著王磐練習，其他方面從來沒有多問，也沒有過多的解釋什么，王磐心中疑惑，總是感覺自己修煉的過于緩慢。一個月的時間也沒有尋到陰陽二氣的氣息，每次詢問師父，總是撂給他一句話：欲速則不達。
時間如流水般緩慢，總是在不知不覺中過往，山中的景色再次變幻，樹上的樹葉也從淺黃轉為枯黃，被風一吹，忽忽悠悠的從樹枝上飄落下來。本來郁郁蔥蔥的山上，變成稀稀疏疏的模樣，讓人心中不由的跟著凄涼。
南風刮的越發的少了，北風漸漸的多了起來，山風逐漸變涼，那瀑布的流水反而溫暖了少許，白晝也似乎被北風給帶走了不少，一天天的越發的短暫。王磐觀察著山中的變化，知道已經進入了晚秋時分，自己的丹田中依舊空空如也，沒有太大的變化，不僅有些著急。便自發的將起床的時間向前提了半個時辰，在黎明前最黑暗的時刻里一遍一遍的做著引氣歸元的動作。
終于，在在他辛苦努力的第三個黎明，突然感覺到了與往日的不同。平日里他每做一個小周天，便是一次呼吸的循環，吸進去多少，便能呼出多少。可是這次做完一個小周天之后，他明顯感覺到自己所吸的這口氣并沒有被完全呼出，而是留了少許，暖洋洋的朝著掌心的勞宮穴游去，他心中一動，意守勞宮，再次從頭開始練習，緩慢吸氣，掌心向上，緩緩提至胸前并將雙掌掌心內和，這時他清晰的感覺到自己所吸的那口氣隨著掌心內所留的氣息向著體內匯聚，他不敢大意，按照動作雙掌向下，意守丹田，抽絲剝繭般的將體內的那口氣緩緩的呼出，待他動作做完，本來空空如也的丹田內凝出了一縷暖洋洋的氣息，感覺舒坦至極。
“我成功了！我終于能練出了真氣！”王磐激動無比，內心狂呼道。
“不許半途而廢，意守丹田，把一個大周天循環完畢。”正在他沾沾自喜的時候，師父的聲音如同炸雷般在他耳邊響起，他這才想起來自己剛才只是做了兩個小周天而已，而且他此時也感覺到他丹田內的那縷真氣正在消散。他心中一驚，不敢懈怠，迅速定下心神，再次修煉起來。待他一個大周天做完，那一縷真氣終于安定下來，蟄伏在他的丹田之內，靜靜的仿佛睡著了一般。
“謝師父！”王磐對著遠處的李清風鞠躬道。
“徒兒切記，不管遇到何事，一定要穩住心神，切不可自喜。那引氣歸元之術前兩個小周天乃是吸取日月精華的過程，只有第三個小周天才是穩定真氣的過程，如果你一個大周天做不完整，吸收再多的真氣也會消失殆盡，留不下半分。明白嗎？”李清風淳淳教誨道。
“徒兒明白！”王磐由衷的回答道。接著再次練習起來。經過一個版時辰的練習，王磐覺得丹田內的真氣累積了足足一斤之多。
師徒二人吃早飯的時候，李清風開口交待道：“磐兒，從今天開始，你將石盤舉在頭頂站在那瀑布下面，爭取早日開始修煉五禽戲身法。”
“是，師父！”王磐回答一聲。起身收拾了碗筷，來到石盤旁邊，一把抱住石盤，口中大喝一聲，將那石盤高高舉起，一步一步朝著瀑布走去。待他走到瀑布下面的時候，身上的力氣已經耗盡，那石盤被瀑布一擊，不由的又重上了一倍有余，王磐只覺得身上一陣酥軟，一個趔趄，差點倒在瀑布下面的水潭之內。正在他著急之時，丹田內的真氣突然游走起來，兵分四路，兩路游到他的雙臂之上，兩路游到他的雙腿上，讓他覺得四肢上增添了不少的力氣。口中不由的再次爆發一聲吼聲，身體一挺，穩穩的將石盤舉在了頭頂之上。遠處的李清風看的真切，臉上露出了滿意的笑容。
轉眼間，時間又過去了半月有余，那手舉石盤的王磐終于可以在瀑布下面一口氣支撐三個時辰，李清風果不食言，在第二天便開始教導他練習五禽戲的身法。
“磐兒，我們五禽戲身法一共五個，五種身法各有所長，相輔相成，如同五行之相生相克是一般道理，兩個月的時間，相信你早已經將五禽身法的口訣和五行相生相克的原理背的滾瓜爛熟了，今天你能告訴師父五種身法個對應的五行是什么嗎？”小院中間，王磐恭恭敬敬的垂手站在石盤旁邊，李清風盤膝坐在石盤之上，正在詢問他道。
“是，師父！”王磐挺起胸膛回答道：“虎舉三焦暢，虎撲體后仰。三焦乃是人體六腑之數，不屬五臟之列，當時弟子并不明白虎的身法對應五行的那種，后來弟子再將他跟人體經絡相結合，發現三焦跟手太陰肺經首尾呼應，如若弟子理解不錯的話，這虎的身法乃是跟人體五臟的肺有著不可割舍的聯系，五行之中，人肺屬金，這虎的身法定然是金系無疑了。”王磐說到這里，偷偷的瞄了師父一眼，他發現師父在微微頷首，知道自己所理解的并無偏差，心中大定，再次侃侃而談道：“鹿抵強腰腎，鹿奔腿腳忙：這鹿的身法顧名思義跟腎有關，人體五行中腎本屬水，這鹿身法定然便是五行之水了，所對應的經絡乃是足少陰腎經。熊運臟腑暖，熊晃步履忙：五臟六腑的肝臟五行屬木，乃是對應五行之木，所屬經脈是足厥陰肝經。猿提雙肩縱，猿摘靈巧強：俗話說心靈手巧，這猿之身法對應是心，心屬火，行功手少陰心經。鳥伸掌后擺，鳥飛破蒼茫：鳥的身法跟足有關，牽扯的便是足太陰脾經，脾屬五行之土，這鳥的身法乃是屬土無疑了。其實我們祖師爺也是用心良苦，這五種動物身法連起來便是金、水、木、火、土，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。正好蘊合五行相生之道。”
王磐一口氣將自己所理解的全盤托出，石盤上的李清風內心卻是震撼至極，他真的沒想到兩個月的時間，這孩子居然能夠領悟的這么深入透徹。
王磐講完之后，看著端坐在石盤上的師父，等著他給自己講解遺漏之處。
果然，李清風清了清嗓子道：“磐兒，你聰慧異常，果然沒有令師父失望，你所理解的幾乎全對，只是有一點師父給你補充一下，每個動物有兩個身法，一個屬陰，對應的乃是人體之陰性經絡。另一個屬陽，乃是對應身體一個陽性經絡。就那虎的身法舉例，虎舉乃是一個身法，對應手太陰肺經，那虎撲的身法自然便是對應陽經的身法，所對應的正是手陽明大腸經，兩條經絡相輔相成，不可顧此失彼，陰經白天練習，白天陽盛陰衰，可以互相中和，陽經晚上練習，晚上陰盛陽衰，同樣有中和之效，這樣才能防止陰陽不濟，走火入魔。明白嗎？”
“徒兒明白！”王磐回答道。
“好，那從現在開始，你白天練習虎舉之術，傍晚練習虎撲之術。爭取以最快的時間，將這兩個身法修煉成功，只有這個身法大成了，才可以修煉下一個身法。”李清風說道。
“那該如何練習呢？”王磐有些迷茫的問道。
“虎舉，顧名思義是模仿老虎的一個身法，你繼續站在瀑布下面，雙手舉起石盤，將丹田的真氣提出一半，切記，不多也不能少。把這一半的真氣運行至手太陰肺經之內，將手太陰肺經經絡擴到最大，將真氣儲存進去，轉化為體內陰氣。傍晚時分模仿老虎撲食動作練習，帶動手陽明大腸經，將丹田內剩余的一半真氣運行至經絡之內，轉化為陽氣，儲存在經絡之內，做到內外兼修。記住，每天早上起來，依舊用一個時辰來引氣歸元，不然就沒有足夠的真氣來滋養兩條經絡。”李清風教導道。
“是，師父！”王磐聽的明白，答應一聲道。
“徒兒，從現在開始，你將會非常辛苦，要有吃苦耐勞的心里準備。”李清風語重心長的囑咐道。
“放心吧師父，徒兒受的住！”王磐倔強的回答一聲，一把將石盤舉過頭頂，站在瀑布下面的水潭之內，任由那瀑布擊打石盤，按照師父所授，將丹田內儲存的真氣調出一半出來，運行至手太陰肺經的經絡之內，開始了身法和真氣的內外同修。