“今天小叔叔把你們交給我，就是想讓我交給你們各種軍人的做法。你看你們現(xiàn)在站什么樣了？我叔叔想把你們訓(xùn)練成正規(guī)軍，那么我就從站軍姿開始教你們。”寧清靈說(shuō)著向眾人占了一個(gè)完美的軍姿，“大家看我?！?p>　　“兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。

　　要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無(wú)力，下身則不穩(wěn)。

　　一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無(wú)神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線。

　　行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。

　　總結(jié)起來(lái)是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂””

　　“都聽懂了嗎？”寧清靈像背書一樣，將這些要領(lǐng)背了出來(lái)。

　　臺(tái)下的士兵們都你看看我，我看看你，兄弟，你懂嗎？哎呀，你不懂呀，我也不懂。

　　得。光看臺(tái)下這些人的反應(yīng)，寧清靈也知道這些人不懂：“小嬸嬸，你教一教他們。”

　　在藍(lán)盺領(lǐng)過(guò)這活之后，寧清靈繼續(xù)說(shuō)：“站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課，也是軍訓(xùn)時(shí)要必學(xué)的本領(lǐng)。剛剛走進(jìn)軍營(yíng)，就必須要學(xué)會(huì)站軍姿。站軍姿，可以說(shuō)它是一切軍事動(dòng)作之母

　　軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)概括起來(lái)為“三挺三收一睜一頂”所謂‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；“三收”指收下頜、收腹、收臀；“一睜”眼要睜大，并直視前向方；“一頂”就是頭要向上頂”

　　站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠(yuǎn)不怕風(fēng)急浪高，暴風(fēng)驟雨；就如是萬(wàn)里邊防線.雪域高原上的哨卡，時(shí)刻保持高度緊惕不容侵犯。

　　站軍姿，站的理想在藍(lán)天上飛躍，站的信念在大地上升騰。

　　站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠(chéng)！站出了祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)！”

　　“這些我覺得你們應(yīng)該懂吧?！睂幥屐`大吼一聲。

　　“懂！”

　　“大聲一點(diǎn)，我聽不見?！?p>　　“懂！”所有人都是扯開了嗓子大聲喊的。

　　“好！那你們繼續(xù)開始練軍姿吧?！痹捯粽娴氖峭蝗灰晦D(zhuǎn)呀。

　　“啊？”這也太難了吧？之前的要領(lǐng)根本就聽不懂啊！大小姐饒命啊！將軍夫人救救我們吧！