“其實運動不一定非要劇烈運動，走路走上兩個小時，比快去跑步二十分鐘取得的效果還要好，尤其是你這種病，跑步并不是最好的運動當時，你沒事的時候就散散步，一口氣走上一個多小時，身體慢慢的就好了！”張揚看著朱坤說道。
“你別鬧了，走路能比跑步效果還好？”朱坤簡直不敢相信自己的耳朵！
朱坤心說走路不就是稀松平常嘛？又不累，怎么能比得上跑步？
“這你就不懂了吧！你沒聽說過有氧...
思里離
剛回到家，家里沒電，還在戒嚴，我因為剛從外邊回來，被那群朋友孤立了，只好對不住了，雖然我挺理解他們的，但是心中還是很不爽，謝謝大家一直以來的陪伴，我們就像是家人一樣，你們就是我的親朋好友，你們是不會孤立我的吧！