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天下歸寧

第42章 訓練基地

天下歸寧 萬時秋 1068 2019-08-04 23:33:52

  若是如今在位的是太子,大翼怕會是另一番景象。

  送走官兵,張家村人均是松了口氣。

  “呼,這縣令倒臺了,我們昨晚做的事兒,怕是也不會有人來追查了。”

  “是啊,這一下我心里的大石,也就落下了。”

  “嘿,這太子殿下,倒是個好的,比當今陛下強。”

  “可不是么,就是沒遇到個好爹。”

  “你懂什么!?還議論起皇家的事兒來了。”

  “我就說說,說而已嘛。”

  “說說?有些話可不是我們該說的。”

  “村長你又來了,我們就在村里說說,誰會傳出去啊?”

  “你小子還要狡辯!”

  “得得得,我不跟你吵,我不說了,不說了還不行嗎?”

  陸歸寧聽著村民的談話,好笑的搖搖頭,他走上前去,讓村長幫忙召集了些人手,讓他們幫忙準備訓練事宜。

  三天后……

  張家村后山。

  后山半山腰有一處緊供一人通過的裂縫,進了裂縫是一處斷崖底部。

  斷崖底部空間很大,地面平坦,其中一方崖壁上,還有一個洞穴。

  三天時間,陸歸寧把斷崖下改成了一個訓練基地。

  跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻、云梯、低樁網……

  這是陸歸寧照搬現代四百米障礙訓練而來。

  四百米障礙不但能訓練人的體能,還能訓練人的靈活力、平衡力、應變能力、耐力等。

  這是習武要達到的基本要求。

  訓練基地另一邊,有梅花樁,有沙包陣,有木人樁,還有箭靶。

  這些,都是為習武所設。

  而中間空出來的空地,是練招式所用。

  此時,張家村村民除了幾個守村的人,和昨晚受傷的人,其他的無論男女老少全在這兒。

  有的,正繞著訓練基地跑。

  有的在站梅花樁。

  有的在蹲馬步。

  有的在跨越四百米障礙訓練。

  至于沙包陣,木人樁和箭靶,張家村人如今還用不到這些。

  沙包陣是陸歸寧用來訓練村人招式的同時,又加上他們的靈活力和應變能力的。

  人一進這沙包陣中,只要動一個沙包,在沙包相撞之下,其他沙包也會隨之撞來。

  武功有招式,但招式有破綻,只有在這種沙包陣里練出來的武功,才能做到無招勝有招,達到毫無破綻的境界。

  木人樁,也是用來訓練村人招式的。

  可如今村人才剛開始學,體能都不達標,哪里能學招式?

  所以沙包陣和木人樁,暫時沒有用處。

  而箭靶。

  呵呵……

  他們如今根本就沒有弓箭!

  “啊!我腿好酸,歸寧我撐不住了。”正在蹲馬步的黃鸝,對著一旁嘴里叼著根干草,坐在陰涼地石頭上,翹著二郎腿,悠哉悠哉地哼著小曲兒的陸歸寧,哀嚎道。

  陸歸寧伸手摸了摸眼前竹筒中的水,然后拿出嘴里叼著的干草,側頭對黃鸝道:

  “忍著。”

  她眼前竹筒里的水,是黃鸝他們開始蹲馬步時,灌的開水。

  如今這水還有些燙手,說明黃鸝他們蹲馬步的時間并不長。

  “可我忍不住啦!”黃鸝繼續哀嚎。

  “是誰之前放出豪言,說要比男人強的?”陸歸寧白了黃鸝一眼,“如今這習武才剛剛開始,怎就受不了了?”

  

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