或許很多人會問，休息個一天兩天有什么？

　　實際上，一天不練水平立馬下來，三天不練的后果就是很難再接上年后的訓練，而且全國柔道錦標賽的比賽時間是4月初，時間太緊，耽誤三天很容易就廢掉了。

　　這就是為什么很多運動員受傷后，再訓練就很難有進步的原因，不僅僅是傷病本身，也有一個連續性的問題。

　　這個道理就像考試，如果數學成績考了140分，要不斷的刷題繼續努力才有可能在下次考14...