一個熟練的弓箭手需要練習三年的時間，楚遙現在根本不可能花這么長時間來訓練朱河。別說是朱河，自己穿越前也沒練過三年。又不是什么射箭運動員，練得那么專業干嘛，楚遙只是在射箭俱樂部簡單的學了幾個月，大致了解了應該怎么射箭。
楚遙扶著朱河的身體讓他站直，用腿分開了朱河的雙腳。
零基礎的練習者開始不要拿弓，開雙腳與肩同寬，兩手三指相扣于頜下，肘肩平，兩臂向外拉然后松開手指，順著拉開的力，手臂橫向打開這個動作。釋放后的動作，如果停下來，身體應該是個大字。
這是最基本的放弦動作。以后所有的射箭動作都是以此為基礎。此外還有呼吸要求：拉時吸氣，放時呼氣。這一階段，主要是掌握動作的正確性。當掌握了以上技巧之后，就可以練習三段射箭法。
朱河很不明白為什么楚遙要讓他不斷的重復這個動作，但是也沒問，也沒法問，只是聽話的遵從著楚遙的一切吩咐。
朱河練了一上午，多少有點掌握了要領。下午的時候，楚遙又帶著他去了一趟河邊。
捕蝦籠被放進了水里，僅僅過了半個多小時就抓到了兩只蝦和一條魚。
楚遙教會了朱河魚蝦的發音之后把這幾只小魚小蝦扔進了藤筐里。楚遙拿著藤筐正要走向河邊，朱河伸手攔住了他：“楚，朱，魚?！?p> 這三個字把楚遙搞暈了，他以為朱河現在就要吃魚，忙比劃道：“魚，火；回家，火?！?p> 朱河歪著頭看著楚遙又指著小河說了一遍：“朱，魚。”
楚遙明白了，朱河的意思是他要去抓魚。楚遙還真想看看原始人是怎么抓魚的，也就沒再阻攔，指著小河說道：“朱，魚?！?p> 得到了楚遙的同意，朱河走向了小河，不過他并沒有拿捕蝦籠，而是在河邊撿了一塊大石頭。楚遙糊涂了，怎么用石頭也可以抓魚嗎？
楚遙拿上短矛跟著朱河來到了河邊，小河現在是枯水期，河面窄了不少，最深的河水也剛剛沒過膝蓋，很多石頭都露出了水面。朱河拿著大石塊看了一下，徑直來到了一塊石頭前面，掄起了手中的石塊狠狠的砸了下去。
楚遙有些目瞪口呆，他這是在干嘛，砸水里的石頭和抓魚有什么關系。
但是朱河砸石頭和抓魚真的有關系，還很有關系。砸了幾下之后，朱河將河里的石頭翻了起來，幾條藏在石頭下面被震暈了的小魚飄到了水面上。
朱河抓住了這些小魚，舉在手里沖著楚遙喊起來：“楚，魚。”
“嘿，這也行?！背b還是第一次看到這種抓魚的方法，誰說原始人笨，這個朱河一點都不笨，蠻聰明的嘛。
這種抓魚的方法比捕蝦籠快多了，冬天的時候，每塊石頭下面都會藏著幾條魚蝦。不到一個小時，朱河已經抓了半籠子的小魚和小蝦。
“朱，上來。”楚遙擔心朱河在冰水里呆久了會把腳凍壞了，忙招呼著他上了岸。
朱河走上岸，抓住捕蝦籠有些興奮的向楚遙展示：“楚，魚、蝦?！?p> “很好?！背b已經和朱河達成了一種默契，大拇指豎起來就表示高興和表揚，“走，火，魚、蝦?！?p> 楚遙忽然有點擔心，再這么一個字一個字的交流下去，自己的語言弄不好也要退化了。
一連三天，楚遙上午帶著朱河練射箭的站姿，下午就去小河里抓魚蝦。三天之后，朱河已經能基本掌握站姿了，下一步就是三段射箭法了。
這個練習方法分三步走。
第一步，握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夾住弓，搭箭在食指彎上，拉弦手三指開弦，夾箭在食指和中指之間。
第二步，吸氣，拉弦于頜下，停幾秒鐘，觀察一下自己的姿勢是否正確，肩肘是否平。注意不要看箭靶！快拉慢放?；旧侠瓭M弓后默數1.2.3。
第三步，釋放，呼氣，拉弦手后擺放箭。放箭后注意看一下自己的姿勢是否正確。眼睛最好正視，不要管是否射中目標，只要你的姿勢對，箭的落點基本是在一起的。每放一箭，放下弓，做三個空手的釋放動作。當你覺得射擊技術上有問題的時候，也可以作這樣的練習。
這種練習方法還要注意的幾個地方：
持弓手的推點要在弓握把的正中心，順著手掌虎口的下方到達拇指的根部，手背呈45度角斜向側邊。身體與弓接觸的第一個位置很重要。推點的高、低、左、右、力量不均衡都會影響弓的作用力與反作用力。
弓的作用力直線，必須靠持弓手支撐，支撐的力量來自于后背肌群，所以持弓手一定要正直，弓身才不會偏移。
持弓、推弓的伸展力量會向側邊偏移表示身體作用力的角度太大，必須修正。
楚遙打算用十天的時間教會朱河射箭，剩下的就全靠他自己的練習了。其實楚遙自己也沒完全掌握射箭的要領，只是練習的多，再加上現在的短弓射程近，故此命中率才比較高。
熏肉只剩了一百多斤，到三月份開春還有一個多月。楚遙算了一下，如果三月中旬出發去尋找朱河的族人的話，起碼要準備60斤熏肉作為路上的食物，那么剩下肉根本吃不到三月份，看來還得去獵取點什么。
但是冬天的獵物比較少，自己又不能天天蹲守在森林里，還得教朱河很多東西，制作一些工具。而且楚遙已經比劃著告訴朱河，如果他射箭練得好，現在的這把短弓就送給他了。
現在就一把短弓，但是卻是兩個人了，最少還得再做一把短弓和短矛，如果有可能，楚遙還想再做一把短柄石斧，現在的長柄石斧雖說使用起來方便，可是攜帶并不方便。
綜合了上面的打算，楚遙最終計劃去蘑菇地挖幾個陷阱，下幾個套，希望能用這種辦法獲取一點肉類補充。