九九八十一個動作的練體術，這套由梁老自創的煉體術，自從陳鋒開始練習后，他身體的力量不僅越來越強、速度越來越快，就連他整個身體的協調性也在快速的掌控中。

　　自從開始練習練體術后，陳峰不管是槍法也好、箭法也罷，都學習的特別快，比如今天練習騎射，剛開始的時候射出的箭矢，距離選定的目標還有一段距離，但是在經過一個來小時的練習后，陳峰這已經能夠箭箭命中目標。

　　直到這個時候、他在感嘆練...