“鵝肝的脂肪含量太高了，以我目前的體重來說，這個實在不適合我”。

　　宋卿棠搖搖頭。

　　“姐，你可總算知道自己太胖，不能吃這些高熱量的東西了，以前說你你還不高興”，宋思凡笑著道。

　　他的話剛說完，慕月蓮就從餐桌下狠狠踢了他一腳。

　　“棠棠，你別聽你弟弟胡說，你才不胖呢”，慕月蓮瞪了宋思凡一眼，示意他多吃飯少說話。

　　自從有了上次進醫(yī)院的前科，胖這個字，就成了全家的禁忌。

　　生怕宋卿棠受刺激了，又去吃那些減肥藥。

　　慕月蓮就這么一個女兒，可經(jīng)不起刺激。

　　“媽，你放心好了”，宋卿棠笑了笑，她心思縝密，又怎么不知道慕月蓮的擔憂呢。

　　她站起身，走到慕月蓮身后，給她揉揉肩膀。

　　“弟弟說的沒錯，我確實是太胖了，應該減減肥”。

　　“可是......”

　　“放心！”，宋卿棠打斷道：“我這次，是用科學的方法減肥，保證健康。

　　以前在國外，我認識了一個學醫(yī)的姐姐，我跟著她學了一些營養(yǎng)學的知識。

　　從明天起，我會每周擬一個菜譜，讓張嬸照著我的菜譜做，保證健康”。

　　慕月蓮和宋乾對視一眼。

　　看到宋卿棠遞過來的眼色，宋乾道：“好！就聽棠棠的，棠棠也不小了，有些事情應該自己做決定了”。

　　他跟慕月蓮不一樣，作為一個男性的審美來說，他是希望宋卿棠瘦下來的。

　　這樣，以后在擇偶方面，也可以有更多的選擇。

　　他的女兒本就好看，為什么要被一身脂肪擋住她的美麗呢？

　　假期的時間，宋卿棠過的很艱難，每天都是雷打不動的7點準時起床。

　　起床后第一件事就是做瑜伽。

　　對于女性來說，瑜伽是最好的運動，同時，這是她在國外那幾年養(yǎng)成的習慣。

　　瑜伽可以鍛煉人的氣質(zhì)，還可以讓女生的身材變得更勻稱、更柔和。

　　做完瑜伽后，宋卿棠就去樓下吃早餐。

　　她的早餐很簡單：兩片全麥面包和一杯脫脂牛奶就足夠了。

　　早餐吃完后，她背上包慢慢走去健身房，上兩個小時私教課。

　　中餐和晚餐都是高蛋白、低脂肪、低糖的，多以雞肉、魚肉、牛肉為主。

　　吃了晚餐后，宋卿棠還會去跑步機小跑兩個小時。

　　宋卿棠的每一天都是這樣過的。

　　雖然這樣的減肥強度實在太高，但在她的承受范圍之內(nèi)。

　　慕月蓮把這一切看在心里，看女兒這么辛苦，她是不忍心的。

　　但一想到她在學校受的那些委屈，她又做不到讓她放棄。

　　只能安慰自己，女兒瘦下來更健康，也更好看。

　　宋卿棠本不是一個有毅力的人，可這次減肥計劃，她一直持續(xù)了接近三個月，快要臨近開學了，她才把減肥的強度降了下來。

　　這次減肥一共用時82天，宋卿棠的體重從140斤瘦到了88斤。

　　她看著鏡子里的少女，巴掌大的小臉上，一雙葡萄眼又大又黑，五官雋秀，尖尖的下巴讓她增添了幾分柔弱。

　　宋卿棠笑了。

　　自從看到過宋卿棠以前的照片后，她就知道自己瘦下來肯定好看。

　　可沒想到竟然能這么好看，比起前些年，現(xiàn)在五官長開了不少，還添了一股少女的柔美。