離開醫院后。

　　周韓沒有急著回去，而是去了附近的超市，采購了大批的肉類蔬菜，足夠自己很長時間食用。

　　路上，路過寵物店的時候又給家里的狗子買了狗盆狗糧。

　　提著大包小包回到家里，先給哈士基換上新的狗糧和水，然后就一頭鉆入書房。

　　半個小時后，

　　周韓看著筆記本上的統計——

　　之前保險公司的賠償以及家里原本的儲蓄，去掉之前的住院費、手術費以及父親后事花費的，還剩下80多萬。

　　另外還有現在住的這套房子以及樓下的鋪面，這些是不能動的。

　　爺爺奶奶去世后留下的一套房子也是不能動的，情況特殊也要去除。

　　也就是說自己手上能動用的就是這80萬，看起來很多，其實很不經用。

　　母親住在醫院，護工費加住院費各種雜七雜八的加起來每個月1萬多點，而且還要留下以后應急的部分。

　　這么看起來錢有點不夠用，不能坐吃山空，外賣生意還是要繼續下去。

　　這樣的話，每個月的利潤足夠支付母親和自己的生活費用了……吧？

　　想到自己的打算以及漸長的胃口，周韓打了個問號。

　　不過暫時看來這些錢還是夠用的。

　　算完這一切，周韓看了一眼視線中的任務。

　　【普通任務：篩選中……】

　　一直在篩選，應該是他現在的水平連最低的要求都達不到！

　　畢竟周韓只是一個普通的弱雞，實力太低，或者說壓根沒有實力。

　　之前獎勵的那瓶沒名字的液體，雖然現在還沒有明確詳細的作用，但是想來是用來增強他實力的，只有這樣才說的通。

　　看樣子要盡快確認一下，如果是真的，那就要抓緊時間變強，達到接任務的標準。

　　然后完成任務，得到獎勵。

　　要知道自己母親還躺在病床上呢。

　　…………

　　下午四點，

　　“萊特精品健身”，

　　周韓看著門頭上懸掛的招牌，這個健身房是他在網上綜合各種信息后篩選出來的，位置近，器材齊全，教練也不錯。

　　進門后，接待他的是一個女性銷售員，看起來年紀不大，很熱情。

　　“您之前有過健身經歷嗎？”

　　“沒有，我就是打算先試一下。”

　　“我們這里有體驗卡，可以先送你一張，免費體驗，然后再決定是否辦卡。”

　　女銷售帶著周韓簡單看了一下環境，繼續介紹：“公共區域有免費教練，可以教你簡單的訓練方法以及器械使用，另外就是收費的，比較貴，但是教導更詳細。個人建議，最好找個教練，不管免費還是收費，最起碼可以避免受傷。”

　　看了一圈，周韓還算滿意，環境不錯，可能今天不是休息日，健身房沒有多少人。

　　既然決定了，他也不打算再磨嘰，直接辦了一張月卡，并且讓女銷售介紹了一個30多歲的教練，姓孫，據說經驗豐富，為人和善。

　　10節課，教練還多贈送了一節，加上月卡花了周韓2000大洋。

　　…………

　　“教練，今天我時間緊，就不上課了，能簡單幫我測一下數據嗎？什么臥推，硬拉，深蹲什么的。”

　　等銷售辦好卡走人后，周韓問了一句，這幾個名詞還是他之前在網上查的，用來測算力量的。

　　孫教練看著周韓手上的小本本，眼神怪異的盯著他看了半晌，欲言又止。

　　最后還是讓他簡單熱了一下身，帶著他測了一遍。

　　身高：179CM，體重：71KG，

　　極限臥推：50KG

　　極限硬拉：85KG

　　極限深蹲：70KG

　　這是在教練貼身保護下測出來的，并且只有一次的極限值！

　　等到周韓從健身房出來的時候，只覺得渾身酸痛，以前身體真是太差了，第一次上手，根本不懂得怎么發力，雖然只是簡單的測試，但也讓他累的不行。

　　看來哪怕沒有這幾天的遭遇，年輕人也應該好好鍛煉一下身體。

　　回到家中，已經5點半了。

　　周韓剛打開外賣后臺沒多久，“叮咚”的聲音就開始響個不停。

　　忍著身上的酸痛，趕緊準備食材，一邊忙著外賣單子，一邊還得抽空吃點東西，不知不覺關門的時候已經9點了。

　　回到二樓，哈士基嗷嗷叫著撒歡，可惜周韓實在懶的理會它，給它加上狗糧，洗了個澡就爬到床上睡過去了。

　　一夜無話，

　　第二天早上6點，周韓準時起床。

　　剛起床就發現了異樣，似乎昨晚身上的酸痛已經全部消失不見，整個身體充滿了生機勃勃的感覺。

　　吃完早飯，下樓開始準備今天需要的食材，這個過程似乎耗費的時間更短了。

　　7點半，周韓一邊想著，一邊跑步前往健身房。

　　…………

　　8點鐘，

　　健身房剛開門營業，周韓就走了進去。

　　這也是他選擇這個健身房的原因，開門早，一般的健身房很少這個點就開門！

　　“你怎么來這么早，剛吃過飯不能劇烈運動的。”孫教練剛換好衣服出來就碰到了周韓。

　　“沒事，我6點的時候已經吃過早飯了，現在早就消化了，沒關系。”

　　“起這么早的年輕人可少見。走吧，等會要是不舒服，你可千萬跟我說，健身這事急不得的。”

　　兩人聊著，很快來到器械區，簡單的拉伸做了一下熱身。

　　孫教練拍了一下周韓胳膊上的肉，軟塌塌的，說道：“昨天試了一下臥推，感覺怎么樣，其實我不推薦你這樣的新人剛來就接觸這些的，練到是可以，但是性價比不是很高。”

　　“你既然想增長力量，那就要鍛煉到各個核心肌肉群。我們先從簡單的開始，教你正確的發力方式。”

　　“比如仰臥起坐你肯定做過，來你先做一個，你看，你呼吸的方式都是錯的，躺下去的過程中吸氣，起來的時候腹部用力，對，就是這里，呼氣……”

　　孫教練年齡不大，看起來五大三粗的，但為人很有耐心，接下來的兩個小時，一直陪在周韓身邊，教他身體各個部位的訓練方法，發力方式以及器材的使用。

　　10點鐘，周韓離開健身房。

　　10點半回到店里，開始營業到1點。

　　1點半的時候再次回到健身房，練到4點半回家營業到9點睡覺。

　　周韓已經將提前將自己的時間規劃好了。

　　就這樣，眨眼間一個周過去了。

　　…………

　　“臥槽，老哥，你這進度也太快了吧。用不用這么拼命。”健身房的一個學員看著剛從啞鈴凳上起身的周韓，數了一下上邊的杠鈴片。

　　80KG。

　　這個數字高嗎，不高，最起碼比起健身房一些常客差遠了。

　　但是！

　　一個周！

　　從50都勉強到現在的80，這就有點驚人了。

　　這家伙嗑藥了嗎？

　　問話的學員是這里的老人，周韓這一周的瘋狂訓練讓不少人嚇掉了下巴。一周七天，每天上午2個小時，下午3個小時，一般人早就練廢掉了。

　　“還好吧，我以前身體素質不錯的，只不過前段時間出了車禍，休養了一段時間，最近在做復健。”周韓拿著一個黑色的大瓶子，強忍著喝了一口，指著臉上的傷疤漫不經心的回答。

　　“你牛，我也得趕緊鍛煉去了。”這個學員豎起拇指，轉身走了，太刺激人了。

　　看著離開的學員，周韓皺著眉頭，看樣子，這里以后不能來了，雖然自己已經做了解釋，但是表現出來的成績還是有點驚人，要是再在這里繼續下去，一方面耽誤自己的鍛煉，另一方面就是不好解釋。

　　現在這個看起來很夸張的增長數據，已經算是周韓放水后的結果，他昨天偷偷試過自己的極限。

　　臥推：105KG

　　硬拉：160KG

　　深蹲：140KG

　　而重要的是他的體重才漲到75KG。

　　對比一下這個數字，就知道這一個周周韓的進步有多大，如果是一個月前的他，別說一個周，就是半年能達到這個數據，他都得樂瘋了不可。

　　可是，

　　“普通任務：篩選中……”

　　還是太慢了。

　　……

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