原定的7天訓練，因為錄制場地的改造，一直拖了9天。這期間的訓練都很簡單還是那老4樣，偶爾加個乒乓球啊，籃球的，放松一下。讓適應了訓練強度的練習生們，覺得就像是在玩一樣。

　　不過，還是有聰明人，看見王風自己的訓練強度，自覺的加大了訓練量，和訓練難度。比如多跑幾圈的步，平衡木上練習跳舞，跳繩的時候玩花活。

　　有些人是自己明白的。但是到后期是全部被明白了。

　　2月15 號，也...