無念:這么八天，起心動念，時關照，觀察，留心，只要覺看著。

　　念八:誰會看著我？

　　無念:堅守寂靜是一種沖破自我的克己，一呼一吸的正觀，好好看看你自己在呼吸間，哪里也不需要去探索。念八，我要你別無所求，我要你定在我這里知足。

　　念四:如何過去？

　　無念:讓更多的能量專注于念四你這里，我就不相信這八天你過不去。你的能量就守在你這里。你知道只要專注專心，心里巨大的能量能夠克服心里的波動。

　　念一:如何度過？

　　無念:念一，禪在心里，定也在那里。呼吸也定在那里。我就看見。實相也在那里。我亦能夠清晰地讓覺觸碰你。

　　念八:我瞬間心的變化多端，如何讓心一直在定的狀態？

　　無念:超越那些枯老又無生命力僵硬的念，讓念在寂的狀態下自然而然呈現實相。

　　念四:我的念存在期待如何處應之？

　　無念:存在期待的念，在吸收了已經存在了的前因和福田。要超越，正是時機。什么時候都沒有此刻你所經歷的實際更讓你受教育深刻。我要你超越不是自我本身，而是那些稠糊般讓你受到限制的念，屬于你自己的念。超越，勝己。

　　念一:我需要一直看著我自己，才有可能讓我沉淀似我。這？

　　無念:我也一直看著你。什么是你自己？看看你更清楚更深刻。你會知道什么是你好好的自己。