“各就各位...”

　　“預備...”

　　“啪...”

　　一連串的指令聲，在體育場上空回蕩。

　　起跑線處，王犇就像是一頭獵豹，立即沖上了賽道。跑出去二十多米之后緩緩減速，轉身返回。

　　“呼哧...”

　　王犇大口大口喘息著，滿身大汗。

　　“這一組起跑反應完成得不錯，休息兩分鐘，訓練速度耐力...”

　　王犇記錄下最后一個數據，收起紙和筆：“等你適應了這里，回到平原，你就會發現，你的成績會有所提升。在高原訓練，你現在還需要時間適應...亞運會就要開始，給我們的時間不多了...”

　　王犇躺在跑道上，像睡著了一樣。

　　現在正是炎炎夏季，在這高海拔的地區，溫度并不算太高，沒有超過20攝氏度。

　　這里就是國內海拔最高的多巴訓練基地，位于青省湟中市，距離青省省會只有22公里。多巴訓練基地，是夏訓最好的選擇的地方。

　　這里夏季的平均氣溫，只有17.8攝氏度。

　　多巴國家高原訓練基地，成立于1982年，是中國乃至亞洲海拔最高、面積最大、最適合耐力性項目訓練的國家高原體育基地。

　　被國內外體育界譽為“鑄造金牌的工廠”、“世界屋脊上璀璨的明珠”、“高原訓練的風水寶地”和“培養世界冠軍的搖籃”。

　　當然，現在這些贊譽，還為時過早。

　　隨著國家的體育發展，未來不僅僅國家隊隊員，會選擇在這里夏訓，國外也有很多國家，來到這里訓練。

　　“現在對你來說，來這里訓練還是早了一些...”

　　張奔看著疲憊的王犇：“你現在成績大不如前，八個月沒有好好訓練，不經過特殊的訓練，你想要恢復曾經的巔峰狀態，起碼需要半年以上的時間...”

　　現在王犇的速度恢復，不僅僅是加一些屬性值就可以改變的。

　　曾經的王犇，在相同的屬性值支撐下，跑出巔峰速度，現在最好的選擇不是增加屬性值，是在當前，恢復曾經的巔峰...

　　否則，就比如現在王犇的屬性值如下：

　　姓名：王犇

　　職業：運動員

　　年齡：17

　　力量：12+

　　耐力：11+

　　柔韌：13+

　　反應：12+

　　體能：86%+

　　狀態：90%+

　　爆發力：13+

　　運動值：109%

　　綜合認證：優++（培養價值90%）

　　已經十七歲的王犇，身體屬性值，比之前打破國內紀錄，速度處于巔峰的時候，還要優秀。然而，王犇現在的速度，或許有了些許提升，還是在10秒25左右徘徊...

　　就比如王犇現在的運動值，還是109%，沒有提升。系統的綜合評價，也還是一個優，兩個加號，培養價值，還是90%...

　　隨著年齡增加，王犇的自身屬性也會增加，或者達到巔峰...

　　只是很明顯的，王犇的身體屬值變得優秀，卻已經出現失衡，核心力量已經有了偏轉。

　　核心力量越是趨近于平衡，越是能夠發揮出自身的潛力，發揮出最優秀的身體各方面反應。

　　“你現在還沒有恢復巔峰，速度沒有達到那種需要進步，卻原地踏步的情況，在平原地區訓練也會有很好的效果...”

　　張奔關閉王犇的屬性頁面：“只是你八個月的時間，耐力明顯跟不上爆發力，你的力量，明顯跟不上柔韌性...柔韌強了，力量不足，人就顯得軟。耐力不足，持久爆發就差，你現在的反應也有些糟糕...”

　　張奔又拿出自己的筆記本還有筆：“目前你最需要訓練的就是耐力、反應還有力量...最主要的就是耐力，時間不多，只能選擇這里訓練...”

　　“我還是原來的訓練方法，核心力量訓練，讓身體各種屬性達到平衡...”

　　張奔笑了笑說道：“你也有自己選擇的余地，可能會像田管中心那些專家說的，跟著我訓練，你會短時間內潛能耗盡，從此就廢了...”

　　“教練...”

　　王犇一個鯉魚打挺站了起來，臉色很是認真：“您也瞧見了，離開您之后，這八個月我現在的成績，還有各種身體素質，明顯有了很大不足...我是跟著你從東歡一中走出來的，我在青訓營，總是感覺訓練起來很憋屈，明明身體才剛活動開，沒有達到極限，就已經訓練完了...每天加起來，訓練時間才三個小時...”

　　“教練，你能回歸，我很幸運...”

　　王犇已經脫離了曾經的稚嫩，他憨厚一笑：“老李他們知道教練回歸了，卻不能帶他們訓練，一個個抱怨不已...”

　　“你的馬屁拍的我很舒服，你這種態度，也讓我很是欣慰...”

　　張奔神色一凝：“小伙子，接下來的訓練，開始了就不能退出。咱們的訓練不會一開始就恢復到最大的訓練量，每天增加一點，還是那句話，著重訓練耐力，其次就是力量還有反應...”

　　......

　　7月15日下午3點多，張奔在訓練基地迎來一行，王犇這個訓練課題小組的其他成員。

　　“張教練...”

　　首先看到的就是趙鈺還有李蒙兩個陪練，兩個人略微有些拘謹。

　　張奔笑了笑：“歡迎你們，咱們以后就需要一起合作了，是合作關系，不是上下屬關系，咱們在訓練的時候，我可能嚴謹一些，平常時候，咱們各司其職就好...”

　　“張教練你好...”

　　張奔還沒有反應過來，就感覺自己的右手，被一片柔軟的肥肉包裹其中。轉頭一看，就看到一個身材中等，卻有些肥胖的胖子，笑的雙眼都沒了：“我叫馬聰，你叫我老馬就好，我是理療按摩師...”

　　“你好...你好...”

　　張奔有些哭笑不得，這么熱情干什么？

　　“你好張教練，我是錢程，生活助理...”

　　這是一個年輕人，身材有一米八，長的很精神，看上去很干練。

　　“我是杜玉明，這個名字，嗯，爹媽起的，你們不要見怪，我是訓練小組外務助理，到時候去那里比賽，賓館的安排，訓練場地的安排，要是不滿意可以向我提出來...”

　　這是一位四十余歲的中年，看上去很是穩重。

　　他還有一個職責，那就是未來王犇成名之后，安排記者采訪，新聞發布會等等事宜...

　　“您好張教練，我是張青，這位是張銘，我們是兄弟倆，負責訓練的時候，或者比賽的時候錄像......”

　　訓練的時候，有一些動作，因為速度過快，很難分辨。

　　有了攝影師，錄像之后，這些影像就可以慢放，用以分析運動員的不足，需要改進的地方。并且，影像會作為資料，交給田協的...

　　“歡迎你們，現在是訓練時間，大家可以選擇去休息，也可以選擇去訓練場地。”

　　張奔拉著張姓兄弟說道：“特別是你們兩個，我正打算幫助王犇縮減步幅訓練，你們攝影錄像會很有作用，希望你們能夠勞累一些，現在就去訓練場。你們沒有來的時候，縮減步伐訓練還要拖一拖，現在可以開始了...”

　　縮減步幅的訓練，因為速度原因，張奔很難數清楚王犇的步幅。

　　有了攝影機，可就簡單多了...

　　“現在縮減步幅，會不會影響王犇兩個月之后的比賽？”

　　說話的是一個年輕人，看到張奔看了過來，他連忙自我介紹：“你好張教練，我叫孫科，是你的助理教練...”

　　與孫科握了握手，張奔臉色也認真起來：“時間的確很緊促......

　　王犇八個月沒有好好訓練，現在跟我訓練，也需要一定的適應，這是一個好機會，他的步幅不需要縮減太多，只需要縮減一步，以他的身高，百米跑出四十四步以內，能提升一些成績...

　　至于以后繼續縮減步幅，影響會更大...我的目標就是王犇百米步幅控制在四十二步到四十三步...”