經(jīng)過四小時(shí)的鍛煉，到了下午五點(diǎn)多的時(shí)候，張涵的聲音便響起。

　　“吃飯了。”

　　“好，黃先生你且休息一下吧。”

　　隨著陸香瑤的一聲招呼，黃司航便結(jié)束了鍛煉，微喘著氣走過來。

　　此時(shí)的黃司航有如從水里撈出來一樣，渾身是汗，可以說是說不出的狼狽。

　　短短九個(gè)小時(shí)的鍛煉自然不會(huì)這么快出效果，黃司航的四肢個(gè)頭還是那樣的干瘦無力，但是，此刻的他渾身上下卻煥發(fā)著精神。...