神識，就是能被有意控制的意識。
正陽先生在《神識使用基礎》一書中開宗明義。
從某種意義上來說，現在修真界普遍說到的神識，其實只能稱作加強版的意識。
修真者吸取天地靈氣，納氣入丹田的過程中，無意中溫養了自己的神識，使神識緩緩壯大。
但也僅僅如此而已，幾乎所有的修真者的神識都沒有得到有意的修煉加強。
沒有被控制的情況下，修真者的神識都處于外放狀態。
所謂的直覺或者第六感，就是在神識外放狀態下，偶爾提前感知到了危險的到來。
而要控制神識，首先得要感知到神識的存在。
時間緊迫，李銳趕緊按照書中的方法，閉上眼睛，盤腿席地而坐，雙手掐訣置于胸前，用鼻子緩慢而又深深地吸上一口氣，默數三個數，而后用嘴巴徐徐吐出，如此往復。
書中管這個叫做腹式呼吸法，是一種讓人平心靜氣，以期快速進入入定冥想狀態的法子。
剛開始李銳由于著急，遲遲不能靜下心來，好在李銳及時意識道不對，迅速調整。
慢慢地，李銳的呼吸變得越來越慢，甚至幾近停止。
李銳只覺得進入一片虛空，隨著自己的吐納呼吸，身體越來越輕，直到消失不見。
突然李銳見到了光亮，然后是自己正處于入定冥想狀態中的身體，而光線，正一縷一縷從自己的身體中發出。
這就是神識？
這真是一種神奇的體驗。
李銳努力想要控制這些光線緩緩以自己的頭部為中心往外擴散，努力了幾次，只覺得自己有心無力。
李銳的腦門上沁出一層薄汗，而后變成汗珠滴落。
“好累！”
要控制這些神識光線真是太難了！
“再堅持一會兒，就要行了！”
“就要行了！”
“堅持！”
李銳給自己打氣。
光線，卻越來越黯淡。
突然，光線徹底消失，李銳也從這種狀態中清醒了過來。
顧不上濕透的衣服，李銳只覺得自己精力透支地厲害，疲勞感與困意席卷過來。
整個過程說起來長，卻僅僅只過去了一炷香時間。
“啪！”
李銳身子沉沉向后倒去……
再次醒來，已經是晚上。
“咕嚕……”
李銳剛想繼續修煉，肚子就開始抗議。
“先吃飯！”
……
接下來的幾天，李銳一直處于這種修煉狀態，每天入定冥想，直到昏睡過去，然后吃飯，如此循環往復。
雖然李銳還是拿控制神識沒有法子，但是也能明顯感覺到自己的神識稍微大了一些，原來只能覆蓋自己的身體，現在入定冥想狀態下神識光線已經能覆蓋自己周身一米左右的范圍了。
而具體的體現是，李銳明顯感覺到自己的視力和聽力更加敏銳了。
走在星羅學院里，亭臺樓榭，小橋流水，螢火蟲光亮點點，蜻蜓蝴蝶扇翅，甚至小草生長，樹林、山腳或者星羅湖邊的某個角落，學弟學妹們正卿卿我我。
李銳只覺得自己腦袋更加空靈，對周遭事事物物都似乎有了一些若有若無的感應。
枯燥的修煉日復一日……
一直到第六天晚上，李銳突然感覺隨著自己的控制，自己的神識光線晃了一下，稍微往外擴散了一下。
還沒來得及高興。
“啪！”又倒了下去。
突然，李銳感覺有人往自己嘴里塞入一粒藥丸。
“該死！”李銳能清楚感覺到，但是沒有一點辦法來反抗和阻止。
如果有任何人想對自己不利，自己就死定了。
噗！
藥丸進入口腔，李銳只覺得嘴里一甜，然后就感覺到一縷一縷的白光從藥丸中散發出來。
這只是一種感覺，李銳卻覺得自己能清楚看到，甚至比看到更加真實。
那一縷一縷的白光匯聚成河一樣，直接穿過上顎，向李銳的腦袋流去。
順著白光河流，李銳看到自己的腦海中有一片干涸的池塘，一股股的白光正“汩汩”地往出冒，雖然緩慢，但也堅強！
隨著藥丸中冒出地白光河流的加入，池塘中的水量快速增多，隨著水位的持續提高，池塘也越來越大。
整個過程不過發生在瞬間，李銳就突然清醒了過來。
李銳熟讀《神識使用基礎》，知道剛才自己無意識間進行了一次“內視”。
而剛才看待的那個池塘就是“識?！薄?p> “哥哥，你醒了！”李銳一清醒過來，就聽到小寶的清脆的聲音。
“嗯？小寶？剛你給我吃的藥丸？”
“對呀，哥哥，那是補神丹……”
“多少錢？”李銳警惕地捂住百寶囊，數一數，九十八顆五品靈石還健在，頓時松了一口氣。
“嘻嘻”小寶笑道，“這顆不要錢……”
李銳迅速進入冥想狀態，這次發現自己心念一動，自己的神識光線真的能隨著自己的心念動了起來，自己能自如地控制神識光線的擴大縮小。
而且，李銳還驚喜地發現，自己的神識光線的覆蓋范圍最遠能夠延伸到兩米有余。
想起自己剛才的內視狀態，李銳又控制著神識光線不要外放，努力讓自己的神識光線在自己的身體內部流動。
一陣陣劇痛，李銳咬牙忍受。
“從頭再來！”
一次次努力，神識還是只能困在識海內部。
“看來，要完成內視，自己的神識得能覆蓋五米才行?！?p> 李銳得出和正陽先生一樣的結論。
退出冥想狀態，李銳見小寶手中拿著五顆補神丹，面帶微笑，眼珠子滴溜溜地看向他……
“咕?！薄?p> 李銳情不自禁吞了一口唾沫。
“多少錢？”
“五顆補神丹才賣一顆五品靈石哦！”小寶的聲音充滿誘惑，“三十天，時間剩得說長不長，說短不短……”
好一手誘惑加威脅，蘿卜加大棒！
“成交！”李銳咬牙切齒。