章揚逸看到關著的玻璃門,心里瞬間便回想到狄顏東的慘狀,不由小心翼翼的推門,再小心翼翼的關上。
等到門合上,才松了一口氣。
剛一進門,一股冷氣襲來,章揚逸感覺渾身每個毛孔,都在貪婪的吸收,爽的簡直不得了。
“你們楊教練呢?”章揚逸開口詢問吧臺。
吧臺小姐姐也是個還算清秀的姑娘,心里自動把章揚逸歸納到慕名而來一類,她指了指后面道:“在訓練呢!友情提示,心情不太好?!?p> “多謝!”章揚逸一樂,向后面走去。
這還是章揚逸第一次深入健身房。
放眼望去,幾十臺器械擺放在A區,基本全部是力量訓練所需,而B區則是跑步機單車一類,專門做有氧的,然后后面的C區和D區,則是操課室和教練專門給學員上私教課的地方。
章揚逸掃了一圈沒有看到楊海萌,倒也不急,隨便找了個自己能玩明白的準備先試試手感。
嗯!就這個吧!
一根鐵鏈子上掛根棍子,下面帶個坐墊,章揚逸上前看了看說明,才知道這玩意叫做高位下拉器。
沒辦法!從小的關注點就沒放在這上面。
章揚逸先從最低的重量開始嘗試。
10kg
15kg
然后索性直接調到40kg,才感覺有些吃力,動作自然是算不上標準。
再次調整到60kg,章揚逸這才感覺到了極限,心里也算是對自己的初級身體素質有了一定的了解。
“中午不是說好了一起吃飯的嘛!你還有沒有點紳士風度,竟然因為睡過頭放我鴿子。”這時楊海萌的聲音從后面傳來。
章揚逸聞言扭頭,只見楊海萌從遠處過來,一臉幽怨,再仔細一看,身上的皮脂降低了很多,肌肉也變得比之前明顯。
“我不是熬夜上網看資料嘛!說是比賽前還要備賽,吃的東西都有嚴格要求的,這可是為了你的好名次著想。”章揚逸一臉無辜道。
睡過頭?
承認那是不可能承認的,就算承認也得加個理由?。?p> 楊海萌一聽,臉上露出笑容,道:“名次我倒是無所謂,只要盡力就好啦!”
大姐!你可以無所謂,我可不行??!
你玩的是心態,我玩的是命??!
章揚逸用過系統商城的物品后,他絕對相信系統的能力,這要是楊海萌沒拿到冠軍,肯定說扣就扣,不帶講一絲情面的。
故而他一臉嚴肅道:“拿出點斗志和信心,既然參賽了,就要努力爭取冠軍,咸魚都想著翻身,你竟然不想得到冠軍?”
楊海萌小鼻子一抽,微嗔道:“你會不會比喻呀!我這么一個活生生的大美女被你比作咸魚?”
隨即又秀了秀肱二頭肌,充滿斗志道:“怎么樣,不錯吧?那就聽你的,努力備賽,爭取得個冠軍?!?p> 章揚逸滿意的點了點頭,隨即看到那跟自己身體差不多清晰的線條,嘴角抽了抽,心中不禁為楊海萌未來男朋友默哀三秒。
“對了!你不是說給我辦會員卡嘛!”章揚逸道。
楊海萌一拍腦袋,歉意一笑,隨即帶著章揚逸去填寫資料。
兩人都沒有發現這邊訓練區,有個小伙一臉興奮的趕緊放下手中啞鈴,掏出手機,默默發出一條信息。
這邊章揚逸拿著一張表,看著上面要填的信息頭皮發,滿腦子問號。
這高級健身房就是不一樣,連星座都要填。
怎么?包婚配?。?p> 章揚逸大手一揮,提筆寫上名字和聯系電話,其余的就打算空著不填了。
自從上回在醫院他就發現,自己還低調點比較好,不然難保不會引起有心人的注意,最好系統商城刷新出一些能夠偽裝的物品,那就完美了。
楊海萌接過一看,心里知道章揚逸的神奇,倒也沒勉強,就將表格直接給了前臺,把信息錄入電腦。
“走吧!我帶你先去熟悉熟悉,教給你幾個動作,一會我就要自己去訓練啦!你要有什么不懂的可以晚點問我。”楊海萌嬌聲道。
章揚逸拿出手機準備掃一掃,聞言一愣道:“年卡多少錢呀?”
前臺小姐姐壓下心中的驚訝,保持禮貌微笑道:“一萬二。”
章揚逸剛想付錢,就被楊海萌一把拉走,后者口中還說道:“你那么珍貴的藥膏都給我用了,健身卡怎么可能讓你自己掏錢,還有晚上一定要請你吃飯作為答謝,一會可不許走?!?p> “青青,不要收他錢哦!”楊海萌對前臺小姐姐示意道。
難道我們豪力之花就這樣插到牛糞上了嗎?
前臺小姐姐比了個ok的手勢,曖昧一笑,隨即心里面就升騰起各種關鍵詞。
藥膏?膏藥?按摩?推油?
哎呀呀!不能再往下想了。
前臺小姐姐小臉通紅。
章揚逸自然不知道前臺小姐姐已經把他定義成幸運的牛糞。
他跟隨楊海萌來到器械區,聽著楊海萌在前面一個個器械的向自己介紹,隨即出口打斷道:“你不是一會還要訓練嘛!就簡單教給我幾個動作,我先練著就行?!?p> “好吧!男生如果想要增肌的話,一般分為胸、背、肩、二頭、三頭、腿和腹,你這個萌新一天就針對一個部位練三四個動作就行,你今天就先練胸吧!”楊海萌掰著手指頭,如數家珍道。
“這個是健身凳,可以調節斜度,斜度不同鍛煉的位置不一樣……”
章揚逸看著躺在那里給自己示范啞鈴臥推的楊海萌,不禁有些口干舌燥。
怪不得美女教練的課都賣到供不應求呢!原來是有這福利待遇?。?p> 章揚逸雖然只是把楊海萌當成任務目標,并沒有什么想法,但是好歹是個正常的男人,又不是太監,目光自然該看看,該掃掃。
“好了!你親自過來試一下?!睏詈C葎偲鹕?,就看到章揚逸眼睛瞪的像燈泡一樣,目不轉睛的看著自己。
臉頓時一下就紅了起來,隨即惡狠狠的剜了章揚逸一眼,氣哼哼道:“臭流氓?!?p> 章揚逸有些尷尬,連忙坐上健身凳,拿起啞鈴躺了下去。
不過剛才光顧著欣賞去了,也沒有記住楊海萌講的那些動作要點,此時動作做出來,自然是漏洞百出。
“啞鈴向上的同時略向前偏,呈拋物線的運動軌跡。兩臂伸直時……”楊海萌無奈之下又過來糾正動作。
就這樣過了能有半小時,章揚逸痛苦并快樂著,腦袋里被灌輸了一堆關于健身的知識,頭昏腦漲。
正待他準備提議休息一會的同時,一道聲音令他精神一振。
“好小子,上次你跑的快沒抓住你,這回你又來騷擾萌萌,看我怎么收拾你?!?p>

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