蕓寒臉色蒼白說：“我...還...行。”

　　此刻，場上還在蹲馬步的人就剩蕓寒、喬殊、王雷、蘇懶、涂藍、林雪，林詩。

　　劉老師看著這七個人點了點頭，眼神看著蕓寒：不錯，這次進步很大，比上次進步半小時了。

　　過了一會兒，蕓寒就屁股著地，躺在地上不行了。接著蘇懶也不行了。

　　劉老師看向蘇懶：這個臭小子，估計又吃很多東西，變胖了，導致現在比上次還少蹲15分鐘。看來得督促他少吃一些。

　　劉老師示意在休息的同學，同學們把蕓寒跟蘇懶弄到大樹底下休息，還給他們礦泉水喝，他們才緩和。

　　李傾看著他們搖搖頭：這群學生的素質太差了。

　　最后就剩下王雷、涂藍、喬殊三人做較量。

　　王雷對著旁邊的涂藍囂張道：“看看你的樣子，還是不用再堅持了！”

　　涂藍翻了個白眼說：“想得美，我還能再堅持很久。”

　　王雷說：“那好，看我們誰先倒。”

　　涂藍說：“好。”

　　過了十五分鐘，喬殊倒了。

　　再過十五分鐘王雷和涂藍一起倒。

　　老師讓大家休息十五分鐘后，進行下一個項目。

　　“大家集合，我們下一個項目是舉石頭，請大家自己找一塊石頭，舉十分鐘就可以。石頭越大，效果約好哦！”劉老師說。

　　大家紛紛散開出去找石頭，蕓寒撿起一個石頭，旁邊的林詩也拿著石頭盯著她在笑。

　　蕓寒看到林詩在笑，心里特別不爽，她又找了一個石頭比林詩大一點的石頭。蕓寒擺了一個眼神給林詩看。

　　林詩看到哼的一聲，扔掉手中的石頭，又找了一個。

　　兩個人一直在換石頭，到最后舉不起來。

　　劉老師對大家說：“我跟大家說過要量力而行，為啥都沒聽進去。你們的力量還沒達到你們能接受的程度，就不要自討苦吃。今天班級里的幾個我就不點名了。請記住，力量這種事情急不得，得一步步慢慢來！”

　　劉老師又說：“好了，下課解散！”

　　劉老師是最后一節課，這個點放學了。

　　回家的路上還是和喬殊一起，外加一個李傾。

　　李傾邊走邊對蕓寒說：“接下來的一個月，你要開始努力了，我會對你進行特訓，你這月的任務是減肥。”

　　張蕓一臉震驚說：“不是吧，要減肥。”

　　喬殊說：“蕓寒，你要減肥啊！”

　　“呃...是的。”蕓寒尷尬地說。

　　喬殊一臉興奮的說：“好哇好哇，加油，我支持你！你需要我幫忙嗎？比如陪你跑步，陪你運動？”

　　蕓寒看著李傾，李傾搖搖頭，蕓寒說：“不用了，我自己可以的。”

　　回到家后，李傾給蕓寒制定了訓練表。

　　蕓寒看著頭暈眼花。

　　蕓寒和爺爺吃完飯后，李傾就陪著張蕓跑步，足足跑了一小時，回來喝口水就繼續仰臥起坐50個，俯臥撐30秒，跳繩300個。

　　蕓寒整個人都氣喘吁吁躺在床上：“好累啊，好累啊，讓我休息一下。”

　　蕓寒躺著躺著就睡著了。

　　第二天早上起來，蕓寒說：“哇，我怎么睡那么久，你昨晚怎么不叫我起床啊！”