向上首先想到的是微習慣，他不想要再次經歷充滿激情一段時間后又恢復常態或者跌入谷底的過程，他想把一開始的速度放慢些，動作放小些，給未來的自己留足能量。于是，向上沒有給自己制定一定要做到什么什么的具體計劃，他把自己當前想要做的事做起來，比如隔天跑步30分鐘，每天保持6000步，30分鐘的鍛煉（不跑步的日子里，就用華為手機里的運動健康做兩組減脂動作），流利說閱讀10分鐘打卡，得到的學習計劃完成，每天讀15+分鐘書等等。

　　對于一個沒經歷過這些的人來說，向上的微習慣確實不少，但向上不一樣，這些習慣他都經歷過，在他習慣最多的日子里，他要做的日常習慣，比眼前的至少多一倍，但回想過去那些巨量習慣給自己帶來的壓力，向上還是決定少來點。

　　當然，這也不一定能保持很久，在激情開始的日子里，向上能發現各種各種向上的事情，比如冥想，比如各種文章中的啟發和洞見，比如寫字時如何捉筆，比如用筷子時如何優雅，比如閉著眼睛吃飯以享受食物真正的滋味，很多很多，簡直是進入了積極向上習慣的寶藏之洞，越向上走，發現的越多。

　　不過人生不只是習慣，向上明白，這些習慣更多是工具，能給他積極的心態，能幫助他健康，能幫助他自信，但他還需要一個目標，可他好像沒有目標，只是滿足于實現這些習慣，這些就讓他很開心了，他很開心在輔導兒子功課的時候，不再像過去那樣拍桌子瞪眼睛，可以溫柔的告訴兒子nurse可以分成兩個音節來背，耐心的引導兒子背誦一個向上看起來很簡單的單詞。

　　向上能感覺到自己的世界在發生變化，他站的更直了，更自信了，當然，這只是向上人生的一小步，連一個星期都沒有過去，向上明白，人生絕對不會讓自己這么爽下去的，一定一定會遇到挫折和困難，這不是上天故意為難他，這是上天給每個人的考驗，或者說，上天根本不在意每個人，每個人的本能決定了誰都不能永久滿足，如果一個人的祖先有爽了之后就永久滿足的基因，那他一定啥也后代留不下，自己爽完一生就夠了。

　　今天向上出去拜訪客戶，外面下著小雨，是向上討厭的天氣，但只要心情好，再惡劣的天氣都沒關系，早晨30分鐘的鍛煉出了一身汗，四肢和腰背的輕微酸痛讓向上感覺到自己的健康正在逐漸增加，香蕉蘋果燕麥牛奶雞蛋的早餐，讓向上感受到生活的美好，想到自己在出門前已經完成了鍛煉、營養早餐、英語學習、得到專欄學習等一系列事情，向上覺得自己真是太棒了。

　　先去打印店打印了資料，然后坐公交、轉公交去客戶處，客戶在一個偏遠市郊的倉庫，向上要去找客戶蓋章，并了解一些設備的庫存情況。到了客戶處，客戶在開會，等了好久，向上利用這段時間讀文章、讀書、處理微信上傳來的一些工作，在別人的辦公室坐著其實有點不舒服，但最終事情辦成了，比較順利，和客戶說完再見，回辦事處！

　　向上的一天，向上的不錯，繼續微習慣吧，向上對自己說。