向上感覺自己最大的問題就是膽子太小了，比一般人的要小不少，一點小事都會讓向上誠惶誠恐，就像打招呼，和人打電話，發郵件等等，向上需要大膽一些，這和他看起來沉靜但其實內心經常比較毛躁的性格是有關系的，因為喜歡急于求成，做事就免不了馬馬虎虎，而馬馬虎虎就容易讓事情做的不夠完滿，向上上學的成績還算優秀，但得到的表揚不多，恐怕和這也有關系。

　　馬馬虎虎做完事情之后，向上會明白，自己其實可以做的更好，但貪于早些完成，貪于干其它事情，導致一件件事都沒有全力以赴，讓向上對做過的事情自然有一些內疚，如果這些事情出了岔子，向上自然內疚自責，即使事情蒙混過關，向上也會心虛不已，暗自說僥幸。

　　再往深里說，其實每個人都無法把每件事做的完滿，向上可能對自己的要求太高或者說不夠清晰，做到什么程度就問心無愧了？向上沒有把這個作為做事的標準來評判做事的完滿程度，這就讓向上比較累，想做的更好，就需要更多的精力和時間，但是每個人的時間和精力都是一致的，所以每件事都需要有個停止的界限，向上沒有這個。

　　反過來說，也許正是因為向上的內疚和自責心太強了，讓他在做事的時候總是戰戰兢兢，做好了覺得僥幸，做不好就拼命自責，感覺對不起事情，對不起對方，這種做事的態度和方法可真是糟糕啊，而且這個大坑是很難爬出來的，因為事情總有不完美的地方，事后看總是可以找到改進的地方，這就讓人總是可以找到自責的地方，所以，最干脆的解決方法應該是：

　　去除自責。

　　這東西用處實在不大，一生用有限的幾次就可以了，多服用，就是毒藥，傷人傷己，有時間自責，沒時間去糾正自己犯的錯誤嗎？即使犯下的錯誤無法糾正，那也可以做更好的其它事情來讓自己、他人和生活做的更好啊。

　　這是向上身上的一個大毒瘤，需要好好的切除掉。

　　和這個大毒瘤關聯在一起的，就是膽怯，自責是一種保護手段，是在告訴別人，我已經在自責了，放過我吧，其實沒必要這樣做，膽子大一些，犯錯誤就犯錯誤，誰能不犯錯呢，所以，向上告訴自己，大膽一些，不要自責。為什么，很簡單，因為自責沒用。有這時間可以做更多可愛有力的事情。

　　向上知道，這和其它改變自己的動作一樣，都是挺難的，而且很虛，沒有像降低體重那樣實實在在的目標，只有一些虛的大膽一些、不要自責這些提醒一樣的目標，隨時都可能忘掉，但向上還是有一些信心的，向上現在擁有佛家和儒家的兩個武器，佛家的冥想可以幫向上覺察此刻，儒家的自省可以幫向上隨時修正自己此刻的念頭和行為，這就夠了，即使未來有一陣子忘了這些目標，重新拾起來，繼續為這些目標去努力就好了。

　　加油！