向上聽過不少人說過，人類的一切煩惱和快樂都來自于人際關系。感覺自己比別人強，會讓人產生極大的安全感、優越感，這種快樂無與倫比，每個人都有比別人強的地方，也都有比別人差的地方，所以每個人自然有憂有樂，沒有人能逃離世人，即使逃到深山老林中過著野人一般的生活，恐怕心中也有他人的存在，我們終究不可能變成像貓那樣特立獨行的動物，不可能像它們一樣不在乎群體。

　　這是向上最需要面對的現實，向上害怕和一些人，害怕在一些情況下，和人打交道，是因為一些人的特性，一些情況的特性，會讓向上感覺受到傷害，或者至少不舒服，但害怕這些并不會讓向上永遠離開這些，這一生，每個人都要和他人打交道，舒服的，不舒服的，都會遇到，誤解、憤怒、委屈、自卑，都會產生，我們甚至無法把控遇到誰，我們當然更不可能改變誰，我們自己和我們的家人，我們都很少能改變，所以向上明白，自己不要在逃避上白費功夫了，遇到不喜歡乃至討厭害怕的人，要做的不是逃開，而是想想自己應該做些什么，好好去做，不要把別人設想成心存惡意的怪獸，接受別人的拒絕、粗魯、冷眼、憤怒和忽視。

　　我們無法控制別人對待我們的態度，我們不是世界的中心，每個人都是以自己為中心，好好去控制自己的力量做好自己該做的事情就好了。

　　向上昨天繼續了積極工作的一天，隨著工作的深入，甜蜜和痛苦都開始綻放，事實證明，和表格數據打交道其實是最簡單的事，和人打交道，等待別人的回復才是痛苦的事情，向上明白自己應該接受這些痛苦，只是還沒想通，這種熟悉的痛苦很容易的帶給向上一些折磨，不過說的太多就沒意思，細細琢磨其中的痛苦不如著手繼續做自己該做的事情，這看起來是忽視自己的感受，其實是明智的，這些感受中大部分是主管臆測，為一個陌生的沒見過面的人生氣或委屈，毫無意義，繼續做事就好了。

　　昨天向上繼續前天的飲食，多了一些干豆腐，今早稱重還是72.75千克，相比于這兩個多禮拜的74千克上下已經好了很多，可人就是這么不容易滿足，向上想每天都能降一點，哪怕只降0.05千克，于是向上決定今天繼續減少飯量，燕麥從5勺減少到4勺，干豆腐片再切的少點，看看明天效果如何，如果能接著保持到月底，那就很棒了。想想華杉先生強調的勿忘勿助，還是不要過于著急拔苗助長了。

　　向上今天跑步破了自己的記錄，3公里17分鐘17秒，雖然還是不快，而且數據可能有水分，但也是相當不錯了，5公里險些跑入30分鐘，想想初中時1公里要跑3分多鐘才能拿滿分，向上想，如果3公里能跑進15分鐘，那應該就是相當棒的體能了，繼續加油吧，如果瘦下來，也許能跑的更輕松呢！

　　繼續加油！