向上昨天正常吃飯，中午大鍋菜還吃了一碗半，主食少吃了一些，晚上炸醬面和大鍋菜吃的也不少，體重果然大幅降低，昨天早晨67.3千克，二次大號后66.7千克，今早稱已經(jīng)是66.4千克了！終于降了一些，可嘆今天開始和領導出差，必然面臨美食考驗，至少有4頓以上的美食等待向上抉擇，向上還是要小心，不然這個月65千克以下的目標會很難實現(xiàn)，現(xiàn)在66.4看起來比較低，已經(jīng)比12月24日的64.2千克重了2.2千克，四斤多肉，如果不是長在肌肉上，那可真讓人傷心，所以，這個月不管怎么弄，繼續(xù)控制體重，雖然還會回公司經(jīng)歷一次兩天連續(xù)吃豬肉，還會喝酒，但這次向上一定會吸取教訓，再也不吃撐了，太難受了！

　　只要不暴飲暴食，體重會慢慢恢復的，生活和心理也是如此，只要不是過度的壓抑，那總是會慢慢恢復彈性的，向上現(xiàn)在模模糊糊的感覺到自己的天空在變得晴朗，過去陰霾太多了，讓向上以為每個人的世界都是如此，以為大家都活在霧霾中，都在焦慮、猥瑣、恐懼，但此時的大環(huán)境下，哪里需要這些心理武器來和現(xiàn)實搏斗，即使環(huán)境再糟糕十倍，一百倍，這些重武器也只能使用一時，它們所帶來的副作用和污染巨大，永遠不能當做常規(guī)武器使用！

　　向上要重新建立晴天式的習慣，理直氣壯的努力，理直氣壯的說話，理直氣壯的工作，不行就拉倒，把真實的自己展露出來，讓別人能看到自己的優(yōu)點和缺點，遮遮掩掩的干什么，有讓自己生存的機會和能力更好嗎，向上沒發(fā)現(xiàn)，只發(fā)現(xiàn)自己會敏感，會很容易在現(xiàn)實的波濤中起起伏伏，會心虛，會焦慮，會恐懼，而且是焦慮和恐懼一些非常不理性的東西，這些重武器為了能留在向上的世界中，不惜指鹿為馬，通過想象力來為向上制造假想敵！

　　當然，一些東西確實存在，至少心里的感受是實實在在的，過去的舊習慣實實在在的發(fā)揮著它們的作用，不能通過理性硬把它們掰正，不能想著一蹴而就的消滅它們，它們可不是一天兩天形成的，它們有著結結實實的基礎，它們所擔憂和恐懼的東西并不完全是想象，它們的對立面也不全是朗朗晴天，更不可能是一帆風順。

　　向上要做的是理直氣壯的努力和奮進，用自己感覺舒適或者至少不心虛不焦慮不恐懼的方式去奮進，去和生活搏斗，去和生活惺惺相惜，在生活中大哭大笑，大聲放歌，大步而行！

　　這是新習慣建立的過程，不是消滅舊習慣，而是拋棄舊習慣，把精力和努力這些干柴和煤炭，放到新習慣的爐灶中，不再給舊習慣燃料，讓它慢慢冷卻熄滅！

　　新習慣不代表順利舒適，新習慣一定會有它所引發(fā)的困難，向上會繼續(xù)前進，看到底會遇到什么，但會注意，不再輕易拿出舊習慣來應對挑戰(zhàn)。

　　繼續(xù)加油！