向上今天又被萬sir點燃了，萬sir講的其實是讀書的事，萬sir建議讀新書，經典都是新書的基礎，不用迷信經典。那新書中有沒有錯誤呢，當然有！正如網上有各種各樣的謠言、錯誤信息、誤解，但我們要做的不是戒網，相反，我們要大力深入到網絡中去，識別網絡上形形色色的信息，從而練到百毒不侵！

　　向上由此也想到，自己要做的是扎扎實實的深入到生活中去！向上對生活和人際的恐懼往往是因為其中有各種各樣的灰色、卑劣，向上害怕自己應付不過來，向上喜歡生活在新聞聯播、得到、網絡小說和金庸的故事中，那里面的世界很清晰，有黑色有白色有灰色，但數量有限而且定義清晰，向上自己也身處其外，可以從容做出決斷，幫故事中的人們提供建議。

　　但現實世界可不同，身邊的同事領導親戚朋友同學鄰居，都可能黑白混雜，每個人的想法和行為都變化多端，向上向來畏之如虎，但換個思路來考慮，如果抱著好奇心去勇敢的投入到里面去，去觀察其中的變化，觀察其中的利益摩擦，去觀察其中的人欲橫流，去體會其中的背叛和卑劣，去體會其中的黑白反轉，去體會其中的人性偉大之處，去體會其中的人性卑劣之處，那會是怎樣的一種體驗？！

　　向上可以想象，如果以這種心態來深入生活和交際中去，自己一定會有大的不同！這個客戶不搭理我了，這個客戶背叛我了，這個領導沒給我朋友圈點贊，這個同事沒有回我郵件，他們都在做什么，他們都經歷了什么，他們是針對我嗎？向上突然感悟到，即使想要用力的投入到生活中去，周圍的人們也很難注意到你，和想要閃閃躲躲羞羞怯怯的逃避生活一樣，周圍的人并不會多看你兩眼，并不會多為你花兩分心思！

　　向后退一步，離不開生活和人際，向前走十步，也不會被扎的滿頭包，相反，在灰色的生活和交際中摸爬滾打的多了，見識的多了，心中的恐懼和焦慮沒那么重了，就可以從容的選擇自己想要的生活和人際了！

　　一切事情不都是這樣嗎，一切恐懼和焦慮都是對不了解或者了解不充分的東西的想象和誤解，真要是理解的清清楚楚了，能改變就去改變，不能改變就接受，恐懼和焦慮都不會太多的。

　　向上今天又重了0.1千克，今天早餐和午餐吃的也不少，爭取晚餐少吃點，明天能見到體重降低，不然體重老是這么不見降低，容易損傷減肥的激情。而且明天是周日，是個休息日，非常不適合體重降低……

　　但回家吃大鍋飯就是這樣，媽媽今天做了炸油條，老婆今天做了炒餅……，一不小心熱量就超標了，還經常不容易準確測量熱量。

　　向上告誡自己:今晚少吃點，明天體重爭取下降，就這么說定了，每天一點進步，哪怕一點點，都會很爽，加油！