向上昨晚從岳父家回家了，春節假期也要馬上結束了，這兩天向上在岳父家大吃大喝，暴飲暴食，除了吃飯吃的不少之外，吃飯之外也在不停的吃著瓜子等堅果，牙都嗑酸了，肚子都嗑漲了，體重不知道在這三天內增加了多少，回家之后已經大了三次，每次都不少，今天早晨向上醒來后感覺手指發脹，他懷疑是自己這幾天吃了太多的鹽，所有的菜，所有的堅果都是含鹽的，岳父家的菜含鹽還特殊多些，向上估計這幾天自己的鹽攝入量可以超過倆禮拜的！

　　早晨起來的晚了，但還是堅持做了鍛煉，只是將HIIT的級別從級別4降到了3，即使這樣，一些運動也有些吃力，18分鐘的HIIT還不夠，向上又跳了10分鐘的跳繩，只跳了500多下，出了一身汗，腳都跳酸了。

　　雖然開始恢復了運動和學習，但向上并沒有稱體重和量腰圍，今早稱的話，一定是暴漲，向上估計都會漲到70甚至71千克以上，所以向上決定正常或者少吃一天，讓體重先回落一下，明天再稱，爭取在這周內讓體重降低到69千克以下，為接下來的工作周打個好基礎！

　　假期馬上結束了，從岳父家回來，向上戀戀不舍，岳父家肯定不如自己家舒服，吃的，睡的，玩兒的，休息的，都不如家里舒服，但那里有親情，有親人對自己的戀戀不舍，孩子們在那里也玩兒的非常開心，離開那里，仿佛從心里割下了很重要的東西，想想又要好久之后才會回到岳父家，向上的心里不禁涌起一陣陣憂傷。

　　回到家之后，向上先洗了個澡，然后繼續抓住假期的尾巴，讀網絡小說，看鄰居們在家打麻將，這當然也是很舒服的，這就是假期帶給人們的歡樂，人們可以在假期里放縱自己的食欲，放縱自己玩兒的欲望，放縱自己的情感，讓自己的胃可以撐滿，讓自己偷懶，找舒服的欲望充分得到滿足，當然，這種放縱放到一定程度一定會帶來不舒服的感受，比如牙因為嗑瓜子嗑酸了，肚子因為暴飲暴食而漲肚了，身體因為吃鹽太多而不舒服了，身體因為久坐，因為吸收了大量酒精而不舒服了等等，所以，向上覺得自己還是有必要節制自己的欲望，不要輕易隨著他人的勸說而吸收入大量的酒精，但酒精這個東西，往往是喝多了之后一段時間才發揮作用，在喝多的時候還沒覺得，往往那個時候感覺還不錯，感覺自己還能再喝幾杯，但喝完之后的頭疼、嘔吐、頭暈、睡不著、一嘴酒精味，就得自己承受了！

　　向上決定在接下來的幾天里恢復自己的工作狀態，繼續探索人生的路，從假期到工作狀態的轉變還是有點艱難的，假期帶來的慣性還沒有消失，工作目標所能帶來的動力也還沒有體現，需要慢慢培養，向上還需要好好琢磨下，當然，最重要的是行動起來，用自己熟悉的習慣把自己帶動起來，同時也要尋找一些新的東西，不然只是順著老習慣一定是會膩的。

　　每一秒都是新的，都是復雜的，揣摩著前進！