向上：小憨，你在嗎，我想找你聊聊天。

　　小憨：來了，走，咱們去吃點東西，邊吃邊聊。

　　向上：小憨，老是麻煩你，實在不好意思，可是我心里真的很煩惱，很絕望。

　　小憨：哈哈，沒事兒，誰都會遇到這種時候。

　　向上：今早起來，感覺心情灰暗的一塌糊涂，完全看不到未來。

　　小憨：你這種情況大概有一個多月了，斷斷續續的，是不太好哦。

　　向上：對啊，這幾天我能明顯感覺到自己在退步，方方面面的，畏縮，不敢出手。

　　小憨：讓我想想，你是不是還是害怕工作上無法完成領導交代的任務。

　　向上：對，這是我煩惱的主要來源，我在這個基礎上展望未來，一片灰暗。

　　小憨：為啥？因為你覺得自己有可能丟掉工作，并且再也找不到賺錢的方法？

　　向上：對，再也找不到賺錢的方法不算準確，是再也找不到賺現在這么多錢的工作。

　　小憨：可是，你現在的工作，賺錢也并不是很多啊……

　　向上：是……，可我懷疑，我丟掉現在這份工作后，只能找賺的更少，少的多的工作。

　　小憨：這……，是有這種可能，但也未必啊。

　　向上：而且我懷疑我會因此沉淪下去，恥于見人，因為自己的失敗和無能。

　　小憨：唉，你不要給自己設定一個這樣的自證預言啊，這是很有可能實現的。

　　向上：道理我知道，可我眼中看到的，大腦感覺到的，就是這個。

　　小憨：我都不知道如何勸你了，你太悲觀了。

　　向上：這就是我的問題，太容易悲觀。

　　小憨：你兩三個月前還天天很振奮的鍛煉身體發朋友圈呢，可你這兩個月……

　　向上：昨天一個前同事還打電話問我，為啥朋友圈沒動靜……

　　小憨：是啊，感覺你把自己封閉起來了，困在自己的想象中。

　　向上：我也鼓了很多次勁兒，但總是不持久。

　　小憨：要不然你就干脆辭職了，找回一點掌控感。

　　向上：可我的家庭需要我的收入，裸辭太可惜了。

　　小憨：那怎么辦，我是真的沒招了。

　　向上：我也不知道啊，煩。

　　小憨：這樣，你也別太煩了，車到山前必有路，船到橋頭自然直，也許過段日子就好了。

　　向上：也許吧，算了，想那么多也沒用，人生也不是想出來的，邊干邊看吧。

　　小憨：對，遇到什么問題，你就去解決什么問題，那些想象中的問題，也許出現，也許不出現。

　　向上：對，出現了，那就上去干，不敢干，不去干，那說明問題還不嚴重。

　　小憨：沒錯，有本書好像叫《貧窮的人沒有悲觀的權力》，你發愁說明你還沒到谷底。

　　向上：嗯，真到谷底了，我就顧不上絕望了，需要趕緊掙錢生存了。

　　小憨：對嘍。世界上有很多掉入谷底的人，有的人爬出來了，有的人沒有爬出來。

　　向上：對，我一點也不特殊。

　　小憨：你干就完了，別勉強自己，但也別逃避，讀書、運動、交際、工作，都別停。

　　向上：沒錯，就是這樣，情緒歸情緒，行動歸行動，我可沒有完全被情緒困住。

　　小憨：對，情緒低落就低落吧，未來灰暗就灰暗吧，生活糟糕就糟糕吧，該干啥干啥。

　　向上：對，真的爬不起來的時候，再說咋辦，我現在沒暴飲暴食，沒逃避工作，挺好。

　　小憨：對啊，你現在雖然對自己非常懷疑，但你手腳沒停，你沒有完全被情緒打倒。

　　向上：是的，我目前至少是有事做的，那些擔心，就讓它們存在吧，我盡我能力去做，做不到的，那就暫時不做。

　　小憨：對，加油吧，兄弟！

　　向上：嗯！謝謝你！