組織熱身。

　　張浩宇在頭這群明星下水之前，讓巴巖帶著他們先熱熱身，以免下水的時候抽筋，造成危險。

　　熱身，是下水之前必要的一項運動，不僅可以舒展韌帶，活躍肌肉群，讓身體提前適應運動狀態;還能增強身體的協調性，減少對身體的的傷害。

　　“現在所有人，趴到水里，快快快”

　　聽到命令的明星，迅速行動，也不顧衣服濕不濕，直接趴到水里。

　　這個季節的水，再加上早上這個事...