肉身境又可稱為煉體境，主要是把自己的肉身，體質鍛煉到一個巔峰，使其達到能夠承載真氣沖擊的地步，為突破到下一個境界真氣境打下牢固的基礎。但肉身的修煉，不僅僅限于肉身境一個境界，他將貫穿修士的整個修煉生涯，這是一個積累的過程，隨著修為的提高，肉身也會一步步磨礪的更加強大。在永恒大陸上，就有許多以修煉肉身為主的修道者，修為境界的提高被他們用來更好的輔助肉身的成長，他們中的一些人已經成為了這片大陸上赫赫有名的人物。而真氣境就相當于內功了，達到真氣境才算是初窺修煉的門徑，是學習各種功法的基礎。兩個境界乃是天地之別，真氣境修士可以利用真氣催動而施展出各種各樣的功法，這是肉身境修士萬萬做不到的。

　　楊宇天的修為早就達到了肉身境第九層巔峰，僅憑肉身他就可以硬撼初入真氣境的人，之所以遲遲不能突破到真氣境，是因為領悟上的不足。所謂的領悟能力，是指一個人的天賦，它寄托在人的靈魂之上，靈魂強大，則天賦強大，領悟能力也會更高。