當初為什么砸鍋賣鐵都要把林蘇禮送進飛翔培訓中心去訓練，還不是沖著莫賀的名頭去的。

　　當時報名的時候，還找了林蘇禮學校的老師幫忙，而飛翔培訓中心也答應會讓莫賀親自訓練。

　　這才訓練了兩年，就要給林蘇禮換教練，任蘭哪會同意。

　　這時候林蘇禮的爸爸剛好下班回到家，見任蘭怒火萬丈的樣子，不解問道：“怎么了？”

　　任蘭火氣很大：“培訓中心不講信用，當初報名的時候他們可是答應過，會讓莫賀教練訓練阿禮，今天阿禮回來說，從明天起就換新的教練了。”

　　“有這種事情？”林蘇禮的爸爸林梢眉頭皺了皺：“你別急著去找莫賀教練，我明天下午剛好有點時間，我先過去了解一下，說不定新教練更好呢。”

　　“新教練還沒畢業呢，能好到哪里去？再好能比莫賀教練好？”

　　林梢詫異道：“還沒有畢業？那他豈不是還是種子教練？明天你不用去了，我來去。”

　　因為換教練的事情，導致林家一家人都心情沉重，往日吃飯時的歡聲笑語消失不見，一家三口沉默不語，草草填飽肚子就各自休息了。

　　……

　　李響回到宿舍的時候，發現馬東鵬等三位室友都不在，也不知道去哪里浪了。

　　就在他準備拿衣服去洗澡的時候，系統的聲音突然響起：“叮，恭喜宿主擁有第一位學員，獎勵一個初寶箱。”

　　咦，系統還有小驚喜？

　　李響當即在內心說道：“打開。”

　　“叮，恭喜宿主獲得跳繩初級技能以及跳繩初級技能書。”

　　他打開系統的面板看了一眼，發現技能上多了一項：

　　【跳繩：初級，聲望2】

　　技能書也上多了一項：【技能書：短跑初級技能書、跳繩初級技能書】。

　　又是體育類技能書？

　　難道是因為在藍星這個平行時空，自己是個體育生的緣故？

　　其實也不錯，只要是技能書，不管是哪個方面的，都多多益善。

　　跳繩的技能書暫時沒有使用對象，不過李響并不急，近期中考體育在即，需要臨時提高體育成績的考生不在少數，他不擔心找不到合適的人。

　　下午沒有在林蘇禮身上用短跑初級技能書，是因為技能書的使用也是有方法的。

　　雖然扔在一只狗上，也能讓狗提高短跑的技能，但用的時候也要講究方法和時機。

　　當培訓對象的精神和身體狀態最佳的時候使用，效果是最好的，所以李響才打算第二天才用。

　　第二天早上，李響提前來到飛翔培訓中心的訓練場。

　　等了沒多久，林蘇禮走進訓練場，不過看起來情緒不是很好。

　　李響向他招招手，等他過來后說道：“坐，雖然你不是第一天練習短跑，對短跑的要領和技巧也都熟悉，不過我還是打算重新給你講一遍。”

　　林蘇禮已經練了兩年短跑，對于短跑中需要注意的事項，自然了如指掌。

　　但李響要在他身上使用技能書，就得找個借口給他傳授短跑的技能，要不然林蘇禮的短跑技能突然提高，肯定會引起別人的懷疑。

　　在莫賀手下練了兩年都沒有什么成績，剛轉到李響手下，連話都沒說幾句就有了質的提升，他如何解釋得清楚。

　　林蘇禮沒說話，沉默地地垂著頭。

　　李響神色平靜：“起跑時踝關節充分蹬伸，大腿積極高抬前擺。擺動腿的小腿與大腿都成直角，勾腳尖，前臂向前上擺，軀干前傾，從頭到腳保持一條直線，雙眼注視前下方。”

　　“起跑后身體前傾，重心前移，擺動手臂，手臂要像鋸子一樣，擺動時要有力度和速度。”

　　“……”

　　李響將系統傳授給他的短跑技能念了出來，暗中對系統說道：“給林蘇禮使用短跑技能書。”

　　話音剛落，系統面板中的技能書一項，關于短跑技能書的信息瞬間消失，一道微不可察的光幕憑空沒入林蘇禮的頭部。

　　無精打采的林蘇禮，對李響傳授的短跑技能一點興趣都沒有，甚至都沒去聽李響說了什么話。

　　當不可見的光芒一閃即逝之后，他感覺有一股清流插入腦海，身體突然一抖，整個人都坐直了，腦子也清醒了許多，認真專注地聽著。

　　哪些早就熟記在心里的短跑要領和動作技巧，好像經過李響說出來就變得不一樣了。

　　就好像以前他只是死記硬背，但理解不了其中的意思，現在卻能貫通融會，每一個動作該如此擺動，動作與動作之間要如何轉換才能順暢，全都了然于胸。

　　系統出品的技能書，無論是在技巧還是在動作要領上，都比藍星最好的教練掌握得多得多，也更加的完美。

　　林蘇禮全神貫注地聽著，生怕錯過只字片語，越聽精神越集中，越聽就越爽，讓他有種與生俱來就是短跑高手的感覺。

　　他甚至覺得之前兩年的訓練都是白費的，他所學到的短跑技術，跟李響教練教的完全沒發相比。

　　如果真要比較的話，莫賀教練教的只是短跑的皮毛，而李響老師教的卻是精髓。

　　在技能書的幫助下，林蘇禮對短跑的理解加深了不止一個層次，他望向李響的目光也發生了變化。

　　從原來的不信任、不在意、不以為然，變成了驚訝、激動和崇拜。

　　什么才是最好的教練？

　　一番話就能像醍醐灌頂似的讓人茅塞頓開，讓人對短跑的理解大幅度提升好幾個層，這樣的教練才是有真才實學的教練。

　　林蘇禮雖然不確定李響有多少能耐，但可以確定的是，在訓練學員這一方面，絕對要比莫賀教練強不少。

　　昨天還以為自己被放棄了，此時才發現自己走了狗屎運。

　　自己跟著莫賀教練訓練了兩年，成績是提高了，但并沒有提高到很出眾的程度，接下來要跟著李教練訓練，將來的成就……太讓人期待了。

　　“謝謝李教練，您的一番話讓我受益匪淺，讓我重新認識了短跑。”聽完李響的講解后，林蘇禮站起來向李響鞠了一躬。

　　李響點了點頭。

　　系統直接將短跑的初級技能灌輸進林蘇禮的腦海中，當然理解得更加透徹了。

　　林蘇禮激動地詢問道：“教練，我現在熱血沸騰，想跑一次試試看，能不能把剛剛學到的動作和技巧用上去。”

　　“可以，你先熱身，一會我給你計時。”李響也站了起來。

　　重拾信心的林蘇禮沒有著急，在運動場上認認真真地熱完身，才站到跑道上做好開跑的準備。

　　“起跑時踝關節充分蹬伸，大腿積極高抬前擺……”

　　“起跑后身體前傾，重心前移，擺動手臂……”

　　隨著李響一聲令下，林蘇禮像離弦之箭般彈射出去，腦海中閃過一段段剛學到的短跑動作要領與技巧。

　　當他最后沖過終點的時候，跟隨莫賀訓練的幾個學員剛好踏入訓練場，看見他如風一般的身影。

　　其中一個喃喃說道：“我怎么感覺林蘇禮的速度好像變快了。”