《騎行在路上》一共請了十二位嘉賓錄制，兩人一組，六條不同的路線。節目剪輯成十二期，以一組兩期的方式播出。

　　安勺勺和一個剛出道的小鮮肉搭擋，兩人出發前路上需要的干糧和水，還有防曬和藥物等用品準備妥當，背上旅行包騎上山地車就出發了，節目組乘車跟拍。

　　這條路線路過的風景較豐富，從城市到郊外，然后是山林、大海、農村小舍，最后騎回城市。

　　小鮮肉叫夏燕，才騎到郊外就累得不行了，而他本人的性格也在這種挑戰類型的真人秀節目前放大。

　　夏燕出發前興致勃勃，斗志昂揚。

　　還說要照顧安勺勺，維持著他立的暖男人設。

　　兩人出發的時候還是并排騎的，互動還行。漸漸的路程越來越遠，有些路也不都是平坦的，夏燕騎行的速度慢慢漸緩，和安勺勺的并排到一前一后的距離。

　　夏燕剛開始發現了兩人在拉開差距，他一個男的總不能比一個女人弱吧？就加快了騎行的速度追趕上，但這種狀態沒維持多久夏燕騎的就有些吃力了，很快和安勺勺又拉開了距離。

　　夏燕覺得有些沒面子，就喊前面的安勺勺，讓她和自己互動對話。

　　安勺勺察覺他的尷尬便放慢了騎行的速度，解釋了句她平日里都有健身運動的習慣，然后又說了她以前是個胖子如何減肥云云。

　　夏燕有了臺階就下，也說了自己平時疏于鍛煉忙著拍戲，夸了安勺勺有運動習慣好，自己也要向她學習。然后打著哈哈調侃自己說大話了。

　　后面兩人為了保存體力少說話了，臉上的神情也沒了輕松。

　　中途兩人停下來休息兩次，到了郊外，夏燕就騎不動了，讓還想堅持的安勺勺停下來。

　　安勺勺想想是第一天，兩人要適應一下就停了下來。

　　他們事先知道會露營在外，在郊外也沒有什么可以寄宿的人家，兩人休息好合力搭起了帳篷。

　　吃完節目組提供的盒飯，兩人各自回帳休息，第二天一早起床果然全身又酸又痛的，安勺勺比夏燕好些，有長期運動的習慣加上昨天有做拉伸運動，酸痛的癥狀要輕些。

　　安勺勺有提醒夏燕要做拉伸，但夏燕累得一根手指都不想動，含糊應了，安勺勺也不便再多說。

　　夏燕起不來床，耽誤了一個多小時才重新上路。

　　第二天的拍攝就沒那么順利了，第二天的路程比第一天還短。夏燕身體不適，騎的慢不說，中途休息了五次，脾氣也沒第一天好。

　　安勺勺有時候和他說話，夏燕也沒有什么耐心回答。后面兩人干脆閉嘴默默騎車。

　　夜里又是搭帳篷在野外休息，第一晚夏燕還能記得要擦洗一下，第二晚他直接沾枕頭就睡了。

　　安勺勺卻忍不了渾身粘膩又臟又臭的，他們又經過了山林，看見一顆果樹，兩人摘果子的時候差點摔倒，蹭了一鼻子灰不說，風塵仆仆的。

　　節目組帶的水又有限，他們扎營的地方沒看見水源。

　　昨晚的時候她和夏燕就說好了，節目組給他們準備的水一起用，安勺勺想了想，明天騎的快的話到海邊附近有民宿的地方，兩人就不用野外扎營了。便打了半盆水給自己擦擦。