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命運冠位指定Alter

養生法

命運冠位指定Alter 迦勒底御主 1326 2024-09-07 20:38:22

  最近因為經歷了一次差點猝死,所以我開始懂得養生了[原神_喝茶]

  之前23年的一年,之所以有時間零基礎去學琴

  是因為自主實習的一年時間還算空閑。

  所以我爸聽我說想學,就讓我學學試試了,所以那會兒還能每天兩小時起步,高強度的練琴。

  所以我就一邊跟老師學畫,一邊抽出時間回家后練琴來著。

  ——

  結果自從28號到校,這兩周本科每科都留作業。

  而且老師說不完成的話,得扣學分。

  所以又是背五六段的日語課文兒,又是得學日語音聲學,然后又是日本歷史,還有日本古代文言文相關知識要背。

  平常上課都是純日語講課,占了大多數課程。

  還要畫日本地圖寫上一共有幾個地區,都府道之類的。

  然后還有一節寫作課,還得用手機WPS寫純日語的電子郵件,還得打印出來。

  哦,對了,還得寫純日語作文等等。

  通常每天基本上六小時課,這些事兒整完至少得兩小時起步。

  同時還得抽出點兒時間,準備15號的教師資格證考試。

  (但我感覺應該已經寄了,學習時間已經不夠了。

  下次再準備的長久一點吧,能過去一科都算燒高香了。)

  在這樣的情況下,我再維持像當初自主實習那一年每天練琴兩小時起步的程度。

  始終大腦和身體處于疲勞狀態,除了睡覺就沒有多少休息的時間。

  這些要素疊加在一起后,上周四上樓回寢室時,上到4樓在樓梯上就有點兒精神恍惚。

  差點兒失去意識,眼前一黑倒下了。

  而且這還是在剛吃完飯,回復了能量的前提下。

  要知道每頓飯我都盛三四次,吃的也不少……所以擺明了就是能量的回復趕不上消耗了唄~

  (順便一提,我們寢室樓在六樓頂樓。

  每次回去一趟就得從一樓一直走樓梯走到六樓。

  樓梯的長度和高度來看,應該相當于正常城市里的大醫院那么高吧。)

  ○

  然后就是在學校里不能像家里那樣9:30就能輕松睡著了。

  畢竟寢室室友都在刷抖音啥的,聲音比較吵嘛~

  還有就是在寢室正常拉小提琴練習,那會兒是我沒注意到時間。

  偶爾那一天拉到了10點多,正常是練到9點多停。

  ——結果有人吼了一嗓子,「誰tm在那兒吹呢?吵死了!!」

  于是我停了,后來基本很少在寢室里練琴了,而是在教室里。

  通常都得開個弱音器,還怕其他,萬一有別的班還在上課吵到人。

  (沒辦法,因為學校沒有其他地方能練的了)

  學習都沒法從容專心下去,但信息還沒錄入,沒法進圖書館。

  所以我一整天幾乎都泡在日語教室里練琴和復習日語,以及看教師資格證的事兒了。

  まあ(嘛)~好像有些跑題了~。

  反正就是因此我意識到了。人終究是有極限的,以前從來沒累到這樣過。

  去檢查視力,這么多個月了都沒有增長。

  但羅遠視力10m遠的東西都有點兒看不清,那就單純是累的。

  還有就是臉上以前沒長這么多疙瘩,可能也是忙累的,最近長了好幾個。

  因此為了身體健康著想,今后中午該休息也該歇一會兒,閉目養神了。

  畢竟照這樣發展下去,時間長了我都懷疑自己真要猝死了。

  然后就是每天10點多睡覺的情況下,濕疹又起來了。

  身上紅一片,或是刺撓的撓出血。

  尤其就是脖子前鎖骨那兒,動不動濕疹一起來,放琴在鎖骨嘛~結果就爛乎的紅一片,然后出血。

  等結痂了之后,第二天再放上練琴有的時候還得裂開。

  這還是拿毛巾啥的作為遮擋物,緩沖一下的情況下。

  但小提琴一天不練都會差很多,尤其是換把

  因直接差了那么一點兒距離就全都不準,顯得刺耳了。

  所以我只能祈禱,自己身體素質平常能更高一點了。。。

  要是在寢室能像在家時一樣,每天能9:30正常睡著就好了。

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