玉小剛訓練體能的方法就那兩下子，最簡單的就是負重跑，還有負重登山等各種各樣的方法。

　　但不論是哪種體能訓練方法，務求讓他們達到身體所能承受的極限。經(jīng)過一段時間之后，他們都已經(jīng)習慣每天夜晚從木桶藥水中醒來了。

　　由于訓練密度的強大，三個月時間過去，馬紅俊可能是邪火在魔鬼訓練中消耗的太厲害，竟然一次都沒有前往索托城解決他那邪火壓不住的問題。

　　四個人每個人的身體情況都有了極...