很多人大談練功、練拳必須從“松”字開始，從“松”字而終。

　　要從頭松到腳，從腳松到頭，從左手松到右手，從右手松到左手。

　　仿佛練功就是練松，要松得全身無一絲力氣，松得如枯葉飄落在地，松得如綢似鍛，以期“全身透空”······

　　更有甚者，排斥負重等訓練，認為一負重和使勁會練僵了，就好像內家拳不練器械一樣。

　　好像那如鋼似鐵、摧枯拉朽的武功境界只要有個“松”字，就可...