單操，可以顧名思義地講是單個操練，具有強(qiáng)化性、快速上手性。

　　拳打千萬遍，強(qiáng)化了拳架的規(guī)整、軌跡的合理性，使習(xí)者有了深度記憶，就能形成條件反射。

　　可以養(yǎng)成在無意識的情況下對外部環(huán)境做出及時正確的反應(yīng)。

　　如同現(xiàn)代軍事中的拼刺刀，幾個動作，一個士兵在他入伍期間，不斷地學(xué)習(xí)，千百次、千萬次、千萬次地重復(fù)，不斷地加深記憶，熟能生巧。

　　不怕會千招，只怕一招毒。

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