形意拳單操，即形意拳的單式操練。

　　大凡練習形意拳的人掌握了各種入門要領(lǐng)，基本上達到了招熟階段后，即五行、十二形、各種套路練習純熟后，就要進行各種單式的操手練習了。

　　用來進一步增加對各種招式的熟練程度和理解，以提高體認的深度。

　　所謂“手足四肢，教練純熟，不令而行也。”

　　又使用各種輔助手段，增加強度、數(shù)量，以增長功力，便于以后在實戰(zhàn)對搏中運用自如。

　　練...