劉殿琛老前輩在《形意拳術抉微》中曾說“余初學技藝時頗學運氣，如肩垂、項豎、齒扣、舌頂內提等，如法習之，數日一作勢，漸覺氣可至于心間。

　　然即周身倦怠，四肢無力，強習數日，則氣漸覺稍往下行，而又有周身倦怠之弊，如是者數次，而后始能一經作勢，氣即直達丹田，此即五行為五關之說。

　　”當我真正換過幾次勁后，才明白劉前輩所說其實就是換勁。

　　老師向我解釋換勁：外換勁，內通氣。...