祛除拙力是形意拳練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，它的目的就是養(yǎng)氣，拙力的祛除確實(shí)不太容易，因?yàn)槿梭w后天勞作已經(jīng)積累了肌肉力量，要想輕易地放下這種本能，確實(shí)需要個(gè)過程！

　　什么是拙力？拙力就是肌肉力量，也就是做動(dòng)作時(shí)肌肉僵緊而做的功，這樣會(huì)阻礙氣血運(yùn)行。

　　所以說也叫血?dú)庵Γ藗兯f的血?dú)夥絼傊傅木褪悄贻p時(shí)候的蠻拙之力，看著挺唬人，實(shí)則外實(shí)內(nèi)空。

　　我們練拳首先要找明白師傅，最根本的是...