功夫最重要的就是龍虎熊三勁：龍就是脊椎勁，虎就是胯骨勁，熊就是肩胛勁，三勁合一，就有了整勁，內勁。龍虎熊三勁。

　　狗抖毛、虎捕食、豹奔襲、驢打滾、熊蹭樹都是用的這種勁。

　　所以，武術的第一要義就是放松，要想放松，就要抻筋拔骨，打通勁路，胯襠發(fā)出10個量的勁，從攻擊點上出去的時候要留下9個的量。

　　胯骨開合發(fā)力，脊椎節(jié)節(jié)貫穿束展發(fā)力，腳腿支撐發(fā)力，肩胛開合手臂傳送發(fā)力，手...