寫這章，不是什么心靈雞湯。只是因為我有一位十幾年的朋友，患上了可怕的抑郁癥，幾年之久，好了又復發，又好了，徹底痊愈了。那段時間我陪他在度過最艱難的時期，陪他說話，陪他在一個房間度過。所以寫一下。

　　很多人不理解抑郁癥。以為這是一個人的傷感，或者脫口而出就是“你想的太多了”“你別想那么多”“別想那些有的沒的”。看似直白有道理，但是。抑郁癥是病，是心病，發病時身體也會受到影響。所以，如果你旁邊有這樣的人，別刺激他。他只是生病了，抑郁癥是一種病。所以，不要用“矯情”什么之類的詞語去形容它。

　　朋友抑郁的那段時間，我是不知道。有一天幾個朋友去爬山，他一個人落在后尾，我當時不知道他已經確診抑郁癥了。我走過去，看他滿臉汗水，與莫名的緊張感焦慮感，甚至出現了手顫抖的情況。我發現了異常，陪著他緩慢行走，他說我抑郁癥了。我感到震驚。

　　有抑郁癥的患者，有些會頭腦一片空白，想不出什么話，嚴重時期甚至會把明天或者等下要說的話寫在紙上，然后背起來。可是，到了開口一瞬間，又一片空白，什么都想不起來，而后又是緊張與不安。

　　他說他去看心理醫生，不敢讓人知道，怕丟臉，年紀輕輕就這樣。我說，抑郁癥與心理病，是一種病，生病了看醫生不是很正常的事情嗎？看心理醫生并不丟臉，不用感到不好意思。一個人抑郁癥能去從容地看醫生，說明他意識到自己生病了，這時他需要的是有人陪伴，有人明白。

　　不要一昧地想著自己的心理怎么堅強，不會得這種病。他說，沒有經歷過抑郁癥的人，不知道它的厲害。

　　得了抑郁癥，他說頭腦一片空白，做事力不從心，無力感，虛弱感，緊張與不安襲來。想不出話語，更沒有什么東西與事情能夠引起興趣，但是，又不知道今天該干嘛。

　　朋友得病的那段時間，他與幾個人說話，他認為非常要好的朋友。大多數說“你想太多”。他就感到無奈。其實，他只是需要一個人理解，一個人傾聽，或者需要一個人陪伴。

　　當時我在外面聚會，一位朋友提起來這件事，說了一句“哈哈，他該不會想不開吧。這心靈也太脆弱了”。我聽完火冒三丈，把他兇了一頓。未經他人苦，莫評他人。然后又跟他們普及了一下抑郁癥的知識。慶幸地是，由于是很多年的朋友，他們也愿意聽我普及。甚至回家查資料，看書。那段時間，我們變得無比團結。

　　我每天中午準時開車去朋友家，他也很熱情地歡迎我。因為他害怕一個人在家，孤獨感與不安就會襲擊他。我遞給他煙，他接了，說沒心情抽。我開玩笑說那客人來了，你還不招待一下。聊了許久，大多數都是我一個人在說話，我知道他不知道說什么話。他說你會不會感覺我不尊重你。我說，沒什么，我們這么好的朋友你聽我發牢騷就夠了，真正的朋友何必在意這一兩句話，還要想話題。你有什么說什么，沒話講，那你就聽我講。

　　他打不開心，到了下午，我跟他說去走走吧，走去江邊吹風，他精神好多了，慢慢的也有話說。而我此刻變成了一位傾聽者，偶爾搭上一兩句，邊聽他傾訴，邊開導他。一聊，聊到了晚上，我又帶他去吃了豐富的晚餐，他是對飲食方面有興趣的人。我就故意問他這道菜怎么樣，怎么做，材料是什么。他聊了一天，又聊到自己沒有抑郁癥之前感興趣的事情。他立馬就講解起來，我要的其實不是他單方面的評論菜。而且要他開口說話。

　　我感覺他有很多話講，只是被擋在心理，一片空白。抑郁癥就是如此，它并不神秘，就是一種病。你可以看成就是身體上發生的疾病，只是抑郁癥它是心理疾病。

　　人有肉體，也有精神。肉體會生病，精神上當然也會。