真氣的壓縮，自然不會只是通過一味的重壓強行壓制就行的，這么做的后果基本是等于自殺，無論是典籍記載，還是李牧親身試驗，無不證明了這一點。

　　通過有節奏的重壓，和相應的功法配合，最終凝結出金丹，這便是成為金丹期修士的第一步，也是最顯著的特征。

　　至于之后的第二步，第三步相關的“體”和“神”的提升，這對李牧反倒是無所謂了，他早就已經完成了這兩方面的蛻變，就差個凝結金丹了。

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