工作，生活，學習與人生在世俗眼光來看是好像是三個不同的部分或者說是四個不同的部分，而事實上它們都是一個整體。

　　以整體的觀點來體驗與看待我們的工作，生活，學習與人生，我們就能夠平等的去看待我們的工作，生活學習與人生了（安住于當下的感知與覺察），如此一來我們就會慢慢的學會了接納與成長，我們也能夠慢慢的釋放我們心目中所感知到的壓力，我們也能夠慢慢的體會與體驗到真正的幸福與幸福感。