微風拂過小毅那稚嫩的臉龐，仿佛帶走了剛剛練功的疲憊，小毅還想多注意一會，但他卻克制了自己。

　　“自強叔，我休息好了，你可以教我腿法了。”

　　“這么快？這才不到一刻鐘（十五分鐘）的時間，不再休息會兒了嗎？”

　　“我休息好了，可以教我腿法了。”

　　“嗯，好吧。”自強有些無奈的說道。

　　“小毅，你也練了兩年的基本功了，下盤也已經很穩了。我這腿法是我父親教我的，練好了腿法不僅可以在山林里如履平地，而且和一些獵殺猛獸時，也是非常重要的。”

　　小毅聽了更想學這腿法了。“那自強叔你快點教我吧。”

　　自強笑道，“著什么急，我當初可是學了五年吶，我給你定一個目標，兩年吧，兩年學會這腿法。”

　　“啊，兩年，會不會短了寫啊，自強叔，畢竟你也學了五年。”

　　“怎么沒信心？你可比我當初努力多了，等你學會后我和你自立叔就帶你進山打獵。”

　　一聽到進山打獵，小毅馬上就提起了信心。“我一定在兩年內學會，然后我也要打老虎，野豬。”

　　聽到小毅學會了要打老虎，野豬，自強不由的一笑。

　　“打老虎，野豬，還是等你長大了再說吧，我教你這腿法是讓你在山里能跑的快點，保命用的，可不是讓你打老虎的。”

　　聽到自強這么說，小毅不由“啊”了一聲，“怎么這樣啊，我還以為學會了就能打老虎了呢。”

　　“別想了，來我教你腿法。”

　　意要身正直，十趾抓地牢，

　　兩膝微下蹲，松胯易擰腰，

　　兩肘配兩膝，八方任逍遙。

　　“練步先練腿，腿法練好了，步法也就水到渠成了，我剛才說的記下來了嗎。”

　　“記下來了自強叔。”

　　練習腿功的第一步就是增加腿部柔韌性。如果你連腿都抬不起來，都踢不到目標高度，那其他一切便毫無作用了。小毅年齡小，腿部還是很柔韌的，所以第一步就能省了。

　　“自立，你去三爺那幫我為小毅打的鐵護腿取回來。”自強對旁邊看著的自立說道。

　　“好嘞，大哥我馬上回來。”

　　“自強叔為什么要給我鐵護腿啊？”小毅有些疑惑的問。

　　“腿部的負重訓練能增強你腿部分力量，你也練了兩年的馬步，但還是不夠，鐵護腿不僅能給你負重，進一步提高腿部的力量，還能在你踢沙袋時保護你的腿不受傷。”

　　“沙袋？”

　　“對，沙袋。穿上護腿后，連續的高抬腿，正踢，側踢，高邊腿。特別是各種腿法，在輔以負重沙袋練習后，再拿掉，可以明顯感覺腿法如風，更快！更狠！當然這樣你跑的有就快了。”

　　門吱呀一聲打開了，“大哥我回來了，護腿取來了。”

　　“大哥，這護腿應該有四十斤吧，而且這么小巧，是加了重鐵礦吧。”

　　“是啊，加了重鐵礦，小毅快穿上看看怎么樣。”

　　當小毅接過護腿時，手中一沉，差點沒接住。

　　“自強叔，好重啊。”

　　小毅仔細端詳著眼前的護腿，只見這護腿看起來也就是一個薄薄的的鐵皮，通體墨黑色，光滑，都能照出自己的樣子，內部是羊絨的，戴著時也不涼，而且很舒服。

　　小毅小心的把護腿綁在了小腿上，試著走了幾步。

　　“真的好重，不過也能適應。”然后小毅就在院子里走了起來。

　　等小毅適應了后，自強就讓小毅跑起來。

　　“以后每天圍著院子跑五十圈，護腿除了睡覺時摘下開，其他時候都要戴著。”

　　“是。”