校長讓班導叫來林杰，讓林杰帶著葉無雙回去宿舍休息。

　　葉無雙一邊走一邊跟林杰說能量侵襲的事情，林杰聽完后說道：我叔叔確實跟我說過這事，所以我有了波克比之后打算做飛行系精靈訓練家。

　　只不過我沒想到這個情況會這么快出現在你身上。

　　關鍵是能量侵襲后訓練家的性格會產生變化，比如夏妍因為主修火系，性格火爆，而江宇濤主修水系，性格較為陰沉，你最近性格比起小時候要悶一點，我原本以為是因為年齡增長沉穩下來，現在想來應該是幽靈系能量侵襲讓你性格變得少言，不愿意接觸人群了。

　　葉無雙點點頭說道：我估計是耿鬼和利路歐進步太快了，而且你們是單系的，我沒有打算只做一系的訓練家。

　　林杰說道：可是這樣你受得能量侵襲更嚴重了。

　　葉無雙沉默了一會，說道：我會想到辦法的，我不可能就這么放棄了。

　　林杰點點頭：只能這樣了，希望校長盡量找到辦法。

　　葉無雙說道：我也要盡快提升實力，不能只靠校長，我自己也得想點辦法。

　　林杰點點頭。

　　回到宿舍，葉無雙因為身體的情況，早早休息去了，耿鬼獨自進行加練，首先把三種螺旋丸練到精通級別。

　　第二天起床，葉無雙感覺身體狀態恢復了不少，看來校長的藥還是可以的。

　　到了訓練場，讓耿鬼自行訓練，葉無雙放出利路歐。

　　利路歐目前已經脫離幼生期，等級也到達了15級，（幼生期是看出生后的狀態，不是等級，幼生期的精靈大部分發揮實力不穩定。）葉無雙開始給利路歐制定訓練計劃。

　　葉無雙一直在思考，怎么樣的訓練計劃才適合利路歐，結合培育大全后葉無雙定了下來，他打算讓利路歐學習太極拳和八極拳，并且主要鍛煉利路歐對于自身力量的掌控，做到收發自如。

　　葉無雙對著利路歐講道：利路歐，我今天跟你講的是太極拳和八極拳，首先我們來講太極拳，太極拳講究防守反擊，非常重視“以柔克剛”，講求“粘連粘隨”、“舍己從人”。

　　總體特點是以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。

　　技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發力。

　　太極拳的八種勁：掤（用于化解或合力發人），捋（用于借力向后引力），擠（對下盤的外掤勁），按（對上盤的外掤勁，或作反關節拿法），采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒（以側掤之勁破壞對方平衡），肘（以肘尖擊人），靠（以肩膀前后寸勁擊人）。太極拳是一種技擊術。其特點：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。

　　說完葉無雙拿出一段視頻，并且展示了一些動作。

　　利路歐也跟著學習起動作，不斷吸取經驗，教了初步動作之后葉無雙就在旁邊看著，利路歐因為有無盡武煉的原因，對于太極拳上手極快，訓練過程中慢慢掌握了太極拳的要領，閃轉騰挪間，力后發先至。

　　葉無雙拍了拍手，利路歐停下訓練，走了過來。

　　葉無雙說道：太極拳你初步掌握了，我們來看看八極拳。

　　八極拳屬于短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。八極拳發力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，故爆發力極大、極富有技擊之特色，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。

　　八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前后兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究“挨、膀、擠、靠“，見縫插針，有隙即鉆，不招不架，見招打招。

　　說完又放了一段視頻，然后和利路歐一起熟悉動作和要點，在利路歐熟悉要點之后，葉無雙就在旁邊觀看，一邊幫利路歐找出不對的地方。

　　利路歐在不斷的練習中，八極拳也開始熟悉了起來，葉無雙叫來利路歐，說道：利路歐，我的想法是你依靠太極拳進行防守反擊，用八極拳進行進攻，剛柔并濟，這是一個漫長的過程，我也會跟你一起進行訓練，你能做到嗎？

　　利路歐看著葉無雙的眼睛，里面閃爍著堅定，利路歐用力的點了點頭。

　　葉無雙笑了笑，揉了揉利路歐的腦袋。

　　然后利路歐去進行鍛煉，而葉無雙也跟著練了起來，他要強化自己的身體，能量侵襲抵抗能力和自身身體強度也有一定的關系，所以接下來他會跟著利路歐一起進行鍛煉。

　　接下來半個月，葉無雙每天和利路歐一起跑步，當然了，利路歐能跑4-50公里，葉無雙只能堅持5公里就到達極限了，一般每天會跑一公里來進行基礎鍛煉，然后跟著利路歐練習太極拳和八極拳，強化肌肉的柔韌度，他不打算把自己練成肌肉猛男。

　　利路歐在這些鍛煉下，等級也到了20級，有了基礎的戰斗力。

　　至于耿鬼，他到達了29級，并且在壓縮能量，但是奇怪的一點是耿鬼壓縮的能量都不見了，導致的結果就是到了29級滿經驗之后，耿鬼無法再獲得哪怕一點經驗。

　　這樣的結果就是，耿鬼在29級上停留著，無法進階。

　　當然這樣的進度是非常快了，夏妍和江宇濤的精靈都是29級，經驗都不滿。

　　雖然很奇怪，但是葉無雙沒有放在心上，他認為這是繼續能量的過程。

　　再過一天，就要出發到白州城進行精靈系的聯賽了。